小学生のとき、先生や親に

「背筋を伸ばして勉強しなさい!」

と言われた経験はないでしょうか?

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10年ぶり英語への挑戦で、TOEIC895点。秘訣は「毎日続けること」への科学的アプローチ
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筆者もその経験をしたうちの1人だ。反抗期だったのもあって「うるさいなあ…好きな姿勢で勉強させてくれよ」と不満に思っていたのも今や懐かしい思い出となっています。

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もちろん健康面を考えれば姿勢が良いに越したことはないのは疑う余地はありません、しかし筆者が未だに引っかかっているのは

そんな姿勢で勉強しても頭に入らんだろう

と母に言われたことです。

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当時「いやいやむしろ無理に良い姿勢を保つことに必死で勉強できないし!」と思ったことは鮮明に覚えています。

そんな記憶から今回は、正しい姿勢は成績と関係あるのか、そんな素朴な疑問を調査してみることにしました。

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まず周りの京大生を授業中に観察してみることにしました。背筋がピンと伸びた人もいれば、デスノートのLばりに不審者オーラが漂う姿勢の人まで実に様々、そこまで決まった姿勢があるわけではないようです。

さらに、背筋が伸びている子に「家で勉強するときも同じ姿勢なのか」と尋ねてみると「気にしたことないけど、多分」という返事が。また、不審者にも話を聞いてみると同ような返事が返ってきたということから、結局自分がリラックス出来る姿勢で勉強するのが一番良いということが言えるのかもしれません。

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では、今度は「姿勢は成績に影響する!」と主張している人はどのような根拠に基づいているのかを調べてみました。

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すると、メジャーなものの一つに、

「姿勢が良いと呼吸量が増えるため頭が冴える」

というものがありました。ふむふむ、なるほど。

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確かに一理あるように思えます、しかし「無理に姿勢を正すとストレスになるので好きにやればよい」という意見もやはり根強いようです。

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結局のところ、姿勢を伸ばした方が頭が冴えるというのはある程度科学的に根拠があるようです。

しかし、だらしない姿勢でもリラックスすることができ長時間勉強することができれば、どちらがいいかなんてことは一概には言えないようです。

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短時間集中するなら姿勢良く、

長時間やるなら、なるべくリラックスできる体勢で、

というのが今回の筆者の考えた結論。

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もっと言えば試験のときのようにアウトプットするときは姿勢よく、家で勉強するときのようにインプットするときはリラックスしてというように言い換えることもできるかもしれません。

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もっとも成績云々の前にあまりにも酷い姿勢だと大学に入ってから友達が出来なくなるので、あまりにもアバンギャルドな体勢がクセになっている人は直すことをおススメします。


京都大学工学部工業化学科。岐阜県立大垣北高等学校卒業。学部時代はテニスサークルに所属。高分子化学をキーワードに研究。無機材料に興味をもち、来年度から無機高分子化学の研究を行なう。