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勉強や仕事のパフォーマンスが劇的に上がる。「動」のゴールデンタイムとは?【小林弘幸『カリスマの言葉』第3回】

自律神経のバランスを理想的な状態に変えていくには、まず朝の時間を「ゆっくりはじめる」ことが大切だと自律神経の専門家である医師の小林弘幸さんはいいます。これはもちろん心身の健康を保つためですが、じつはそ...

白いおでん

「白いおでん」とは、・ 「白いおでん」とは、ファミリーマートが2017年11月28日から販売する冬季向けの新作「塩ちゃんこおでん」。白く濁った鶏ベースのスープに、ニンニク・ショウガ・ゴマなどが...

睡眠を制するものが人生を制す。質の高い睡眠をとって、1日を気持ちよくはじめよう【小林弘幸『カリスマの言葉』第2回】

勉強や仕事で忙しい毎日を送っていると、毎日早寝早起きをすることはなかなか難しいですよね。規則正しい睡眠をとっている人は、実際はかなり少ないのではないでしょうか? とくに、日本人は世界的に見ても平均睡眠...

メルカリNOW

メルカリNOWとは ・ メルカリNOWとは、フリマアプリの運営で知られる株式会社メルカリが発表した、物品の即時買い取りサービス。2017年11月27日にメルカリが開いた記者会見で発表されると、各メデ...

1時間早く起きるだけで心身が整い、頭も冴えわたる。自律神経のメカニズムに沿ったパフォーマンス向上法【小林弘幸『カリスマの言葉』第1回】

3人目となるカリスマは、国内における自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部教授・小林弘幸氏。心と体を健康にすることで、人生はもっと豊になる。ストレスフルなこの時代を幸せに生き抜くための、...

ワンクール女子

ワンクール女子とは・ ワンクール女子とは、交際が3カ月以上続かない傾向のある女性。2017年11月21日、アクセサリー製作を手がける株式会社JAM HOME MADE(ジャムホームメイド)が、...

ジタハラ

ジタハラとは・ ジタハラとは、具体的な方策を提示することなく、短い労働時間で多くの成果を出すことを部下に強要する「時短(※)ハラスメント」の略(※時間短縮労働)。近年、政府が主導する「働き方改...