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集中力・継続力

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「集中力・継続力」についての記事をまとめました。集中してていねいに取り組むこと、継続してそれに取り組み続けることほど、ものごとを成功に近づける営みはありません。習慣を身につけ、着実にそれを続けていくこと。それをもはや努力だとも思わないような、あたりまえのことにしていくことが、自分を遠くに運ぶための唯一の方法です。

寝る時間がない=仕事ができない!? 寝不足は「できる人」が持つ5大能力を奪う。——友野なお『できる大人の「やすみかた」』第4回

「削る時間のプライオリティといえば睡眠時間」という方は多いと思います。私たち日本人は、つい「眠る時間を削って働こう」という意識が働きがちですし、ともすると睡眠時間は仕事をバリバリするうえでもったいない...