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集中力・継続力

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「集中力・継続力」についての記事をまとめました。集中してていねいに取り組むこと、継続してそれに取り組み続けることほど、ものごとを成功に近づける営みはありません。習慣を身につけ、着実にそれを続けていくこと。それをもはや努力だとも思わないような、あたりまえのことにしていくことが、自分を遠くに運ぶための唯一の方法です。

肉体の疲れより脳の疲れを癒やすべし! 現代人なら知っておくべき、脳を “疲労させない” 方法と “疲れを癒やす” 方法

みなさんは夕方や金曜日でも、仕事でいつもと変わらないパフォーマンスを発揮できるでしょうか。むしろそこからが本番という方もいらっしゃるかもしれませんが、夕方や金曜日になって疲労が蓄積してくると、集中力が...