2016-04-10から1日間の記事一覧

タイムマネジメントに自己管理能力。一人暮らしで鍛えられる4つの能力

新年度が始まりました。長い受験生活を終えて大学生活を始めた方、そして、就職活動を経て新たに社会人になった皆さん、おめでとうございます。 ところで皆さんは、自宅から通勤・通学していますか。それともアパートなどを借りて一人暮らしをしていますか。…

低GIチョコレート

低GIチョコレートが注目される理由 ・ GI値とは、グリセミック・インデックスの略称。食後の血糖値が上昇するスピードを測ったもので、ブドウ糖摂取後の血糖値上昇率を100として、相対的に表される。GI値が低いほど、血糖値の上昇が遅い。 ・ 低GIチョコレー…

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