2016-09-11から1日間の記事一覧

糖質スローオン

糖質スローオンとは、食べ物の摂取による血糖値の上昇を緩やかにする食事法。糖質をゆっくり吸収する食事をすることで、体に必要なエネルギーを得つつも血糖値を急上昇させることがないため、ダイエット法として有効である。

成功の鍵は "共感力"。日本で初めてGoogleに事業売却を果たした男の「当事者意識」の力

ライターを続けるうち、仕事や勉強など、様々な方法論に触れ、脳科学や行動分析科学など、いろいろな学問のアプローチ法を見てきました。 しかし、一つ感じたことがあります。 方法論やコツ・科学的知識を知っていることと、実際に行動に移し自分を変えるこ…

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