2017-05-16から1日間の記事一覧

どうしても眠くなっちゃう...… ランチ後の眠気の原因と対策

ランチタイムの後は眠くなってしまい仕事に集中できない、と悩んではいませんか? 実は、昼食後の眠気には明確な原因があるのです。エネルギーを補給して午後からも仕事をがんばるために取るはずの昼食のせいで逆に作業効率が下がってしまうのは、非常にもっ…

疲れは "平日" に癒やすべし! 平日でもできるお手軽『疲労回復法』

皆さんは普段、十分に休息を取れていますか? 平日は朝から夜まで仕事に追われ、疲労を回復している余裕がないという方もいるのではないでしょうか。月曜日から金曜日まで少しずつ疲労が蓄積していき、週末が来てようやく一息、という生活はなかなか苦しいも…

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