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2017-05-31から1日間の記事一覧

成功は結局 "習慣" で決まる。習慣を身につける、たった5分の準備について。

コラム 自己啓発 集中力 富澤拓哉

読書や勉強、運動やストレッチなどさまざまな活動を習慣化しようと思っても、なかなかうまくいかないことは多いでしょう。でも、それはもしかして、工夫が足りないことが原因かもしれません。その行動を習慣化しようとした背景には、必ず何かしら理由がある…

自分の気持ちをコントロール！　『アンカリング』の技術を手に入れる。

コラム 自己啓発 集中力 山口恵理香

いざ仕事や勉強に集中したいのに、なかなかエンジンがかからない……。いつも緊張が解けないまま試験や発表などの本番に臨んでしまい、思うようなパフォーマンスを発揮できない……。このような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。 「気持ちの切り替…

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