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2017-06-04から1日間の記事一覧

休むだけが休養じゃない！　「動く休養」の意外な効果

コラム 今城葉月 自己啓発 集中力

みなさん、休みの日はどのように過ごしていますか。平日の睡眠不足を解消しようと遅くまで寝ていたり、体の疲れをとるために一日中ゴロゴロしていたりしていませんか。休養というとまったり過ごすものだと思っている人も多いのではないでしょうか。 しかし実…

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