2017-06-14から1日間の記事一覧

あなたが早起きできない原因はどれ? 3つの原因ごとに、早起きのための工夫を教えます。

最近はやりの朝活に挑戦してみたいけれど、うっかり寝過ごしてしまい3日坊主になってしまうと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。また、いろいろな方法を試してみたけどうまくいかず、早起きをあきらめてしまった人はいませんか。 自分に合った方法で…

植木鉢スイーツ

植木鉢スイーツとは、植木鉢をかたどった容器に入ったケーキやプリンといったスイーツの上に、土に見せかけたココアパウダーなどをふりかけた、鉢植えそっくりのデザート。ミントなどのハーブが上に飾られていることが多く、本当に植木鉢から植物が生えてい…

ストレスは “いなす” のがキモ! ストレスとうまく付き合うための「コーピング」という技術。

皆さんは、ストレスとうまくつき合えていますか? 現代社会は、仕事や人間関係などの様々なストレスを非常に抱え込みやすいですよね。そしてストレスがたまると、そのせいでイライラしてしまい、更にストレスをためやすくなる……。そんな悪循環に悩まされてい…

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