2017-07-07から1日間の記事一覧

瞑想は “3分間” から始めよう。「気軽な瞑想」3つのコツ。

著名人がこぞって実践している「瞑想」に注目が集まっています。しかし、いざ始めようとしても方法が分からない、興味はあるけれど時間がない、始めたが続かないという人が少なくありません。 そこで今回は、瞑想を気軽に始めて、長く続けられるコツをご紹介…

今日で捨てましょう!

『今日で捨てましょう!』とは、2017年7月1日に放送されたテレビ東京系のバラエティー番組。毎週土曜日の午後6時30分から放送される「土曜スペシャル」枠において放送された。通常、土曜スペシャル枠では『いい旅・夢気分スペシャル』『どうしても入りたい…

「優しさ」があなたをダメにする? 仕事では “非情” になろう。

みなさんは普段仕事をしているとき、相手の顔色を必要以上に伺いすぎている、ということはありませんか。相手の言葉や立場を気にしすぎて「優しい人」になってしまうと、自分のペースで仕事を進めることが難しくなってしまいますよね。 そこで今回は、仕事の…

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