2017-08-29から1日間の記事一覧

“サボれない環境” を作り出せ! 目標達成のための「パブリック・コミットメント」3つのコツ

みなさんは、自分の立てた目標を実際に達成した経験はどのくらいあるでしょうか。「今年は試験に合格する」、「今月中に3kg減量する」、「今度行われるマラソン大会で完走する」など、私たちは何かにつけ目標を立てて努力しようとしますよね。 しかし、立て…

病気を言い訳にせず

「病気を言い訳にせず」とは、2017年8月26日から27日にかけて放送された日本テレビの番組『24時間テレビ40 愛は地球を救う』の公式Twitterアカウントによる発言の一部。

体を動かすだけで幸せになれる!? 今日から実践できる「おすすめの運動習慣」4選

「小さな幸せを見出すことのできる、幸福感を感じやすい人」 「些細なことでいつまでも落ち込んでしまう、幸福感を感じにくい人」 みなさんは、ご自分をどちらのタイプだと思いますか? 「幸福感を感じにくい人」は「幸福感を感じやすい人」に比べて、周りが…

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