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2017-09-12から1日間の記事一覧

その誘惑はなぜ生まれるのか？　無意識にひそむ “裏の目的” が、目標達成への羅針盤となる。

コラム 今城葉月 行動力 自己啓発

資格試験に合格するという目標があるにもかかわらず、ゲームをすることが止められない。 ダイエットを始めたのに、気がついたらお菓子を買ってしまう。 このような本来の目標と相反する行動を取ってしまうのは、無意識の目的が原因です。そこで今回は、目標…

“脳が喜ぶ” 3つの習慣。「勉強中」「寝る前」「早朝」に私たちがすべきこと

コラム STUDY HACKER編集部 自己啓発 集中力

読書やウォーキングなどの習慣が良いことだと知る人はたくさんいても、実践できている人はそこまで多くありません。でも、具体的なコツがわかれば身につけたいと思う人は多いはず……！ 習慣の重要性やメリットとともに、筆者が実際に身につけた習慣と、そのコ…

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