2017-12-26から1日間の記事一覧

集中力を高める『王道ルート』。「不安解消+やる気スイッチオン」で集中力はつくれる!

日々の仕事や勉強の中には面倒くさいものや取りかかりづらいものってありますよね。そういうものをこなそうとしてもなかなか集中力が持たず、途中でやめてしまったり、ダラダラやってしまい、時間だけが過ぎていくこともあるでしょう。 その他にも、締め切り…

チル

チルとは、リラックスして過ごすことを意味する英語の俗語表現「chill out」を日本語化したもの。動詞「チルする」や形容詞「チルい」として使われる。

いつもの自分が一番強い。己を制御し “最強の自分” を取り戻す『ルーティン化』の技術

皆さんは、何か習慣にしていることはありますか? 習慣と言えば何となくでこなしていることだと思うでしょうが、実はその「何となく」の行動には、人間のパフォーマンスを左右する大きな力が潜んでいます。そのような「習慣」の力を存分に利用することでパフ…

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