日記の効果6つ＆おすすめの書き方3選

未来日記、3行日記、一言日記など日記には多くの効果があります。日記をつけるメリットと効果的な書き方を徹底解説！

蝶の羽ばたきで竜巻が起きる——バタフライ効果に学ぶ、“最初の一歩” がとても大切な理由。

自分を変えるため、あるいは進化するため、「ああしたい」「こうしたい」と具体的な行動が頭に浮かんでいるのに、なかなかその1歩を踏み出せない。そんな自分にうんざりする……。もしも、そんな考えにとらわれたまま過ごしているならば、それはあまりにも“も…

STUDY HACKER編集部コラムスキルアップ働き方

仕事中、「どうも頭が働かない……」「ミスばかりしている」と感じたら、もしかしたら「オフィス脱水」かもしれません。わたしたちは、知らず知らずのうちに脱水しやすい環境のなかで、脱水しやすい習慣を持ち、脳の状態や活動を変化させている可能性がありま…

ギグエコノミー（gig economy）とは、社会保障論を専門にする金明中氏（ニッセイ基礎研究所）によると、「インターネットのプラットフォームを通じて単発の仕事を依頼したり請け負ったりする働き方の経済形態」。