2019-08-08から1日間の記事一覧

幸福のためには1日「6時間59分」の自由が必要。スケジュールを埋めまくる人はたいてい失敗する。

「仕事が多すぎて頭が回る……」「もっと勉強する時間が欲しい……」「家族との時間がなさすぎる……」そんな悩みを抱えながら毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。タスク管理やタイムマネジメントの手法を学び、実践してみたものの、長続きしなかっ…

読書が脳にもたらす効果とは? 本を読むメリット11選

読書の効果については多くの研究データがあります。脳の活性化など多くのメリットがある読書は大人にもおすすめです。効果を実感するためのコツを解説します。

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