いつまでも「幸せを感じられない人」の悪い口癖3つ。脳は “あの言葉” の悪影響を受けていた

自己肯定感自己啓発コラム青野透子

「ネガティブな考えばかり繰り返してしまう……」「もっと前向きな気持ちで仕事したいな……」仕事でも私生活でも、誰もが “幸せでいたい” と願っているはず。それでも「思うようにいかない」と感じる人は、普段口にする言葉から意識して変えてみてください。思…

あなたはどんなナイトルーティン？　おすすめの夜習慣13選

習慣化自己啓発コラム佐藤舜

いま人気の習慣「ナイトルーティン」。あなたはどんな夜時間を過ごしていますか？日中のパフォーマンスを上げる過ごし方を紹介します。

ノート術・メモ術効率化習慣化コラムかのえかな

「勉強を習慣化したいけれど、飽きっぽくて続かない」「よい習慣を毎日続けて、理想のルーティンをつくりたい」習慣化のやり方に悩む人におすすめなのが、「ガントチャートノート」というノート術です。今回はその実践方法と、筆者が30日間実践してみて感じ…

行動力コラムかのえかな自己啓発

「自分の仕事が遅いせいでチームに迷惑をかけている」「もっと仕事が速くできる人になって評価されたい、より大きな仕事を任されたい」こうした悩みをもつ人へ、仕事のスピードも質も高めるための「10のしないこと」をリストアップしました。「するべき」と…