2022-01-20から1日間の記事一覧

「情報まみれ」は脳と心を確実に疲れさせる。癒やすには “これ” を半分にするといい

きちんと休みもあるし、そこまでハードに働いてはいない。なのに、「よくわからないけれどなんだか疲れている……」。あなたも、もしかしたらそんな状態にあるかもしれません。 ただ、マインドフルネスに詳しい精神科医・禅僧の川野泰周(かわの・たいしゅう)…

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