勉強・学習

勉強と学びはどう違う? 社会人に必要なのは「勉強マインド」から「学びマインド」へのシフト

「社会人たる者、きちんと勉強しなさい」と、上司や先輩から口酸っぱく言われている人も少なくないでしょう。キャリアアップをするうえで、外国語の習得や資格取得を求められる人なら、間違いなく勉強は大切なものです。 ところが、ビジネスパーソンにとって…

学習したことを「忘れなくなる」勉強法。“これ” をするだけで記憶定着率70%アップ!

ミニテストは学ぶ人に復習の機会を与え、脳の性質を生かして記憶の定着をよくしてくれるのだとか。せっかく勉強しても、全然覚えられないとお悩みなら、ミニテスト勉強法で「勉強したことを忘れない自分」をつくってみては? ミニテストの効果と方法をお伝え…

オックスフォード式「思考の3ステップ」。“答えがないこと” はこうして考える

答えがない時代――。ビジネスや教育などさまざまなシーンで頻繁に見聞きする言葉です。そして、まさに「答えがないこと」を考えることこそ、いまのビジネスパーソンに求められていることだと主張するのは、明治学院大学で講師を務める大仲千華(おおなか・ち…

勉強用の読書に最適! 本の内容が記憶にどんどん定着する「SQ4R読書術」を試してみた

「本を読んだのに、あまり内容を覚えていない」「読んでも、いまいち理解できない」「勉強のための本は、関心が湧かなくて読み進められない」 読書をしていて、このような悩みを抱いたことはありませんか? もっと効率よく、そして記憶に残る読書にするため…

学習効率が高まる「勉強中」の4つのルーティン。“これ” を着るだけで集中力もやる気もアップ

勉強中、やる気が続かない、効率が上がらない……そんなお悩みはありませんか? いつもの勉強にひと工夫加えるだけでグンと学習効率がアップする、4つのルーティンをお伝えします。 1. 勉強用の服に着替える まずは、勉強するときの服装について。リラックス用…

超定番記憶術「場所法」とは? 3ステップであなたもできる!

定番の記憶術「場所法」のやり方を、図と例でわかりやすく解説します。

勉強は「最初の4分」がきわめて重要。あなたの学習に弾みをつける4分間の使い方

勉強することは大切だとわかっていても、取りかかるのが面倒だったり、疲れていたり、長い時間を確保するのが難しかったり……。そんなビジネスパーソンのみなさんの勉強に弾みをつけるコツをお伝えしましょう。キーワードは「4分」です。 勉強はとにかく「ス…

「あれもこれも勉強したい人」におすすめ。重要事項を常に優先して学べる勉強管理術はこれだ!

学習リストをつくっても、項目が多すぎて計画的にこなせない。勉強すべき事柄がいくつも書かれたメモを見ると、憂うつになる。 そんなあなたには、Googleの元社員が考案した新しい発想のやることリスト「バーナーリスト」を使った勉強管理がおすすめです。そ…

嫌いな英語の学習に取り組めるシンプルな方法

英語嫌いでも学習に取り組める方法をご紹介します。

音楽は勉強に効果的ってホント?

音楽は勉強にどんな効果をもたらすのでしょう。最新の研究をもとに解説します。

「稼ぐ力」に直結する勉強法3ステップ。“○○主体の学び方” では評価も給与も上がらない

仕事で稼ぐために、勉強して知識やノウハウを身につけたはず。けれども、実際の給料や業績は上がっていない……というビジネスパーソンは意外にも多いのではないでしょうか? そのような人は、これまでの勉強法を見直さなければ、学びを稼ぐ力に直結させること…

社会人は1日何分勉強すべき? 学びの達人たちが提案する「48分」「30分」「4分」学習法

スキルアップや成長のために勉強したい。でも、忙しくてなかなか時間がとれないし、限られた時間のなかで何をどのように勉強すればいいかわからない……。そんなビジネスパーソンは多いのではないでしょうか? そんなみなさんが効率よく学ぶために着目するべき…

「本当に成功している人」が実践する4つの習慣。“朝の5分間” はこう使いなさい

大企業経営者や難関資格取得者といった成功者たち。じつは、彼らの成功の原動力は朝の習慣にあります。しかも、それらの行動は明日からすぐ始められて、たった5分あれば実践できるようなものばかり。 スキルアップのために努力しているものの、いまいち成長…

「本当に読むべき1冊」を見つけ出すための4つの指針。買う前にチェックすべきは “この章” だ

どんな本を選べばいいのか、わからない……。本を買ってきても、結局読まない本がたくさんある……。 そんなあなたは、特に基準をもたず、なんとなく本を選んではいないでしょうか。多くの人は就職活動をした頃「会社選びの軸」をもっていたはず。それと同じよう…

「1日たった30分の勉強」を最高にはかどらせる3つの方法。勉強後の○○で記憶力10%アップ!

「新しい勉強もしたいけど、時間に余裕がない……」「毎日まとまった時間がとれず、勉強が続かない……」「仕事に追われ、自己学習がおろそかになっている……」 勉強について、こんなふうに悩んではいませんか? もしそうなのであれば、1日たったの30分から勉強を…

「ケアレスミスが劇的に減る」ノート術。小さな凡ミスでのもったいない失敗が本当になくなった!

「毎回気をつけているつもりなのに、小さなミスがなくならない……」「注意していたはずなのに、試験でまたうっかりミスをしてしまった......」このように、勉強でのケアレスミスをなかなか克服できずに悩んでいませんか? 試験本番でこれをやってしまうと、命…

「勉強が嫌だ」→「勉強したい!」考えをスルッと変えるテクニック。自分に “これ” を問い続けなさい

人は誰でも「自分の行動は、自分自身がコントロールしている」と思いたいもの。だから「絶対に勉強するべきだ」などと言われると、余計に勉強する意欲が低下してしまいます。 ならばそうした人間心理をうまく利用して、「勉強したくない自分」を「勉強したい…

「まじめなのに勉強の成果が出ない」人と「ズボラなのに成果が出る」人はなにが違うのか?

「まじめに勉強してるのに、友人に追いつかない……」「勉強量を増やしても、なかなか成果が出ない……」「こんなに苦しい思いをして努力しているのに……」 まじめに勉強に取り組んでもなかなか成果が出ず、行き詰まりを感じる人もいるのではないでしょうか。そん…

勉強に「たった10分すら集中できない人」でも大丈夫。超簡単 “この4つ” でサクッと集中可能!

勉強に取りかかったのに、たった10分でさえも集中力が続かず、結果的にほとんど知識を吸収できなかったという残念な経験はありませんか? もう二度と、同じようなことにはなりたくないですよね。 そこで今回は、「勉強に対する集中力が10分ともたない人」が…

エンドルフィンの効果を仕事・勉強で活かす5つの方法

エンドルフィンの効果と、仕事・勉強に活かす方法を解説します。

シンプルな勉強技術で学習効率上げまくり! 「紙1枚」でまとめる勉強法3選

勉強に時間を割いているのになかなか成果が出ない……。本やセミナーの内容をすぐに忘れてしまう……。時間がなく、勉強が進まない……。 上記のようにお悩みのみなさんに、今回はシンプルに「紙1枚」でまとめる勉強法を3つご紹介します。必要なものは紙とペンのみ…

英語の長文が読めない主な理由と解決方法

「英語の長文が読めない」主な理由と、解決するための学習法をご紹介します。

勉強計画は「ざっくりでOK」という意外な真実。“ゆとり” がないとやる気も成果も低下する

「いつも綿密に勉強計画を立てているのに、どうもうまくいかない」とお悩みなら、「ざっくりとした勉強計画」に変えてみませんか? 悩みが解決するかもしれません。勉強のプロフェッショナルたちの言葉や、心理学研究、医療機関や自動車工場の事例をもとにそ…

ノルアドレナリンの効果をビジネスパーソン向けにまとめてみた

ノルアドレナリンの効果とメリット、適度に分泌させる方法をわかりやすく解説します。

学びの質が格段に上がる「勉強後」のルーティン4選。“やりっぱなし” が一番ダメ!

「学んだことがなかなか身につかない」「やる気にムラがある」「勉強を始めるまでに時間がかかる」 このように勉強を頑張りたい気持ちはあるのに、うまくいかないと悩んでいる人は多いでしょう。 せっかく勉強するのであれば、効率よく覚えたことを記憶した…

社会人の勉強「あるあるお悩み7選」解決策はこれ! つい怠けちゃうなら○○すればいい

「仕事をしながらだと、忙しくて勉強が思うように手につかない......」「仕事で疲れていて、どうしても勉強をする気になれない……」「勉強したいことがありすぎて、休日だけでは足りない……」学生の頃とは異なり、社会人になると勉強を始めるにもさまざまなハ…

メラトニンの効果&分泌方法まとめ

睡眠ホルモン・メラトニンの効果をわかりやすく解説!メラトニンを分泌させる効果的な方法も。

東大・京大の卒業生たちが教える「勉強の超基本」。勉強はただ “これ” するだけでいい

「勉強って、結果が出るまでに時間がかかるから嫌いだし、面倒くさい」「でも勉強は大切だし、やらないといけないことはわかっている」多くの人が、こうしたふたつの心境の狭間で、勉強と日々格闘しているのではないでしょうか? 勉強が面倒でなかなかやり始…

「思わず勉強したくなる」学習環境の整え方。“この4つ” で学ぶ力はメキメキ上がる!

新型コロナウイルス感染の影響で自宅学習が増えるなか、「家だと勉強に集中できない」と頭を抱える方は、決して少なくないでしょう。 それなら心機一転して、 自宅を「思わず勉強したくなる場所」にしてみませんか? 4つのヒントをお伝えします。 1. 勉強し…

勉強中の「脳に最悪」な習慣 /「HSP」の特性を生かした勉強法【2020年人気記事1位~3位】

コロナウイルス禍によって社会に大きな変化のあった2020年。働き方や仕事に変化をせまられた人。そしてその変化にとても苦労した人は、多かったのではないでしょうか。 だからこそ「今年は巻き返したい」「さらなる飛躍を目指したい」「新しいことを始めたい…

「うまい文章」を書く5つのコツ / 記憶力日本一が提唱「2つの記憶術」【2020年人気記事4位~6位】

コロナウイルス禍によって社会に大きな変化のあった2020年。働き方や仕事に変化をせまられた人。そしてその変化にとても苦労した人は、多かったのではないでしょうか。 だからこそ「今年は巻き返したい」「さらなる飛躍を目指したい」「新しいことを始めたい…

「1日10分」でできる脳の回復方法 / いい休日を過ごすための「3つの黄金比」【2020年人気記事7位~10位】

コロナウイルス禍によって社会に大きな変化のあった2020年。働き方や仕事に変化をせまられた人。そしてその変化にとても苦労した人は、多かったのではないでしょうか。 だからこそ「今年は巻き返したい」「さらなる飛躍を目指したい」「新しいことを始めたい…

「今年こそ絶対勉強するぞ!」と思う人が、1月中に確実に実行するべき “3つのこと”

新年を迎え、「今年こそ勉強を頑張るぞ!」と意気込んでいる方は多いのではないでしょうか。でも、意気込むだけではうまくいかないもの。お正月に気合を入れたはいいが、結局挫折した……。そんな経験のある方もいるはずです。「今年こそ勉強しよう」という決…

「ぐんぐん成長する脳」と「全然成長しない脳」の違い。テキトーでいたら脳は退化する!

大人の脳には赤ちゃんの頃からの未熟な脳細胞が、未熟なまま無数に残っているそうです。もしもあなたが仕事や勉強を頑張っているなら、グングン成長する脳習慣と、ぜんぜん成長しない脳習慣を知っておいて損はありません。順番に説明しましょう。 ◎成長する…

SNSで勉強効率を最適化! おすすめアプリ&活用法を徹底解説。

SNSをうまく使えば勉強を効率化できます。おすすめSNSと活用法を徹底解説。

勉強による「脳の疲れ」5つの症状。当てはまる人は、勉強法をこう変えて!

「思うように勉強がはかどらない……」「参考書の内容が頭に入ってこない……」 もし、勉強に身が入らず悩んでいるのだとしたら、一度、脳の疲れによる可能性を疑ってみてください。知らず知らずのうちに蓄積された脳の疲労は、集中力や記憶力の低下などを招き、…

「本当に頭のいい人」がやっている4つの習慣。賢くなるために “10分間” をこう使いなさい

学生時代は名門大学で常に成績トップクラス。社会人になると超難関資格を立て続けに取得し、職場で大活躍する――。いわゆる “本当に頭のいい人” たちは一定数存在しますよね。 彼らが普通の人よりも、はるかに記憶力や理解力に優れているのは「才能」だ、と思…

英語のコミュニケーション・ストラテジーとは?

英語のコミュニケーション・ストラテジーを使って、英会話での無駄な沈黙を回避する方法をご紹介します。

勉強効率を爆上げする方式はこれ! 自分の脳を「熱心な学習者の脳」にシンクロさせよ

勉強意欲が高まる方法や、勉強効率が上がる方法をお探しなら、まずは「目下、熱心に勉強中」の人を探し、その人の近くで勉強する、あるいは一緒に勉強するといいかもしれません。 専門家たちの言葉は、学ぶ人との関わりで、自分自身の勉強効率も上がることを…

勉強を習慣化するにはどうすればいい? 「マンダラート」で徹底的に考えてみた。

みなさんは、勉強を習慣化できているでしょうか。「勉強したほうがいい」となんとなく頭ではわかっていても、なかなかやる気が出なかったり、まとまった時間をとれなかったりなど、実行のハードルはたくさんありますよね。 そこで、今回は「マンダラート」と…

社会人が独学を成功させる究極のコツ4選。独学は「システム化」すればうまくいく

「ひとりだとモチベーションを維持しづらい……」「いまの勉強法が自分に合っているのかわからない……」このように、独学のやり方に不安を覚えながら勉強している方はいませんか? コツさえつかんでしまえば、独学でもしっかり成果を挙げられます。今回は、「独…

勉強前の「面倒くさい」をなくすための “10のしないこと”。脳科学的に考えてみた

勉強前に「面倒くさい」と思ったことがない人はいない……と言っても、きっと過言ではないでしょう。 脳内科医の加藤俊徳氏によれば、「面倒くさい」と感じてしまうのは性格・やる気の問題ではなく、「脳との付き合い方を知らないだけ」だそう。そこでこの記事…

東大生もやっている「モニタリング勉強法」で苦手な勉強が “好き” に変わるか、試してみた

いい成績をとりたい、試験に合格したい、キャリアアップしたい、資格をとりたい。でも、やっぱり勉強は苦手……。 そんなみなさまが、思わず勉強好きになるかもしれないモニタリング勉強法を紹介します。参考書を開いた途端に眠くなる筆者も試してみました。 …

「全然勉強していない社会人」に訪れる “3つのデメリット”。このままじゃ本当にヤバい!

社会人になってから勉強する機会が減った、もしくはほとんどなくなったという人は多いのではないでしょうか。「仕事に必要な知識は勤務中に身につけられるから、わざわざプライベートな時間に勉強する必要はない」と考える方もいるかもしれません。 しかし、…

熟語の “丸暗記” は非効率的。こうすれば英熟語はもっと簡単にマスターできる!

「英語の熟語は覚えるのが大変」「英語の熟語がどうしてこんな意味になるのかわからない」 そうお考えではありませんか。熟語とは複数の英単語が組み合わさることにより、もとの単語とは違う意味をもつようになる言葉のこと。ひとつひとつの単語の意味は知っ…

「うまい文章を書ける人」には “この3つ” をする習慣がある。

伝えたいことがいろいろとありすぎて、結局まとまらない。自分の文章なのに、何を言いたいのかわからない文になる。でも、どうすればうまい文章を書けるのかわからない……。 そのような人に紹介したいのは、「書いた文章を削る」という少し意外な文章メソッド…

ずば抜けて勉強ができる人に備わる「やり抜く力」は “この2つ” で高められる

ずば抜けて勉強ができる人の共通点はなんだと思いますか? 特別な才能? IQの高さ? いいえ、どちらも不正解です。 ペンシルバニア大学教授のアンジェラ・ダックワーズ氏は、彼らには「GRIT(グリット)」と呼ばれる「やり抜く力」が備わっていると言います…

バランスボールに座って勉強するってアリなの?

バランスボールに座っての勉強にはメリットがありますが、注意すべき点も。コツとおすすめバランスボールを紹介します。

“勉強量だけ” では成績は伸びない。本当に成績が上がり続ける学習戦略はこれだ!

「毎日一生懸命勉強しているのに、成績がなかなか安定しない」「とりあえず勉強はしているが、どうすれば効率的に成績が上がるのかわからない」 このように、学習習慣自体は身についているものの「勉強量に対して成績が比例しない」という悩みを抱えている方…

あなたの机がいつも片づかない「4つの原因」。散らかったままでは“デキる人”にはなれません

本がうず高く積み重ねられていたり、不要な書類がいつまでも置いてあったりと、毎日作業をするデスクの上がたくさんのもので散らかっているという方はきっと少なくないでしょう。 ボンド大学ビジネス・スクール助教授のリビー・サンダー氏が行なった研究によ…

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