勉強場所・学習環境
毎日仕事へ行くために乗る電車やバス。その時間、みなさんは何をしていますか？ 読書や勉強をしているという方もいれば、スマホでゲームをしているという方もいらっしゃるでしょう。また、朝のラッシュで人が多すぎるために、本やスマホを取り出せず、何もし…
長期休みはもちろん、ちょっとした休みを見つけると、帰省や旅行の計画を立てている人は多いのではないでしょうか？ 楽しみの反面、受験勉強や資格の勉強が不安だと思う人も多いでしょう。しかし、そんな人にこそ旅行に出てほしいのです。 今回は、旅行で脳…
みなさんは、ストレスを感じた時にどのように対処していますか？ 学校や仕事、プライベートでも、現代は何かとストレスが溜まりやすい社会です。筆者は、運動をしたり、美味しいものを食べて溜まった鬱憤を晴らしていますが、そのための時間を取らなくてはな…
ペンやノートなど、勉強に欠かせないものはたくさんありますが、その中でも教科書や参考書、問題集といった本は特に欠かせませんよね。 最近は、学校の教材も電子書籍やPDFに変わってきているようですが、それでも自分で使うメインの参考書はまだまだ紙の本…
机の上が片付けられない。部屋をすぐに散らかしてしまう。そんなことに悩まされている人は少なくないと思います。 「机の乱れは心の乱れ。仕事も勉強も、散らかった机や部屋でははかどらないものだ」 このようによく言われていますが、何かの作業をしている…
「机の乱れは心の乱れ」 昔からよく言われているフレーズですよね。筆者の個人的な経験では、学生や社会人を問わず、自室や学校、職場の机の上が汚い人ほど、勉強や仕事ができないという割合が多いようです。
スターバックスのようなカフェに行くと、ノートパソコンで作業をしている人が多くみられます。カフェでの作業は少し昔に大流行し、今でもその流行りが廃れることはありません。 そんなカフェの作業ですが、お金がかかる、長時間の利用は気を遣う、周囲の音で…
筆者は大学生になって、ゼミ形式の勉強をはじめて体験しました。大学生以上の方であれば経験があると思いますが、ゼミとは、教授のもとに学生が集まり、皆で一緒に専門分野について勉強するというものです。 しかし筆者には困ったことが起きました。勉強して…
やろうやろうと思っていてもなかなか手がつかない語学のテキスト、数学ブームで買ったはいいけど永遠に取り掛からないかもしれない問題集……。 勉強しようという気持ちはあっても、なかなか勉強を始めることができない。最初の一歩を踏み出すことは、勉強にお…
自宅では勉強に集中できない。ならばどこで勉強に取り組むか？ これは、社会人、学生問わず、勉強しなければならない多くの人の悩みのタネとなっています。Study Hackerでもこれまでにも、勉強に適した場所をいくつか紹介してきました。（Study Hacker｜カフ…
デスクに着いたらスイッチON！ バリバリ仕事をして、休憩時間はOFFモードに切り替えてしっかり休む。こんなメリハリのある仕事ができるビジネスパーソンには、誰もが憧れるもの。 でも、いざマネしようとしてみても、デスクに着いたからといって瞬時に仕事に…
日々の仕事に追われてたまっていくストレス。仕事も勉強も毎日一生懸命やっているけど、調子よく成果がでない。それになにより、いつもいつも忙しくて、疲れが取れない……。 このような悩みを抱えているビジネスパーソンの方はいることでしょう。都会に暮らし…
雨の日にはなんだか気分が乗らなくて、何もしたくなくなってしまいませんか？ なんとなく憂鬱な感じがして、勉強する気が起きない。そんな気持ちになったことがある人は多いと思います。平日はまだしも、せっかくの休日に雨が降っていると、なんだか損した気…
創造性や独創性……。他人より一歩抜きん出た仕事をするには欠かせないことですよね。しかしこれが、努力したところでなかなか手に入るものではありません。ぽんぽん斬新なアイディアを思いつく人を見ていると、もはやこれは天性の才能なのではないかと思って…
学生、社会人問わず、勉強の際に重要になるのが、スキマ時間の使い方です。 朝の通学・通勤電車の中、昼休みの時間、夜の寝る前の時間。こうしたスキマ時間の使い方は、様々なメディアで取り沙汰され、その重要性は誰もが認識しているはずです。 しかし、実…
図書館では集中して勉強できるけど、自分の勉強部屋だと気が散ってダメ。会社ではじっくり仕事に取り組めるのに、自宅に帰るとなぜだか作業がはかどらない。こんな風にお悩みの方はいませんか？ テスト勉強やプレゼンの準備などで、できるだけ時間を確保した…
みなさんは、1人で勉強をするとなかなか捗らないことはありませんか？ つい違うことをしてしまったりしますよね。 そこで、おすすめしたいのが“オンライン勉強会”です。
毎日毎日、目が疲れる。目に休憩が必要なのはわかっていても、読書、パソコン、テレビと目を使うものはたくさん。毎日仕事や勉強をしていたら、目を休ませている暇なんてありませんよね。 私たちの日々の生活には、目に負担をかけるものが数多くあります。一…
皆さんは、通学・通勤にどれくらい時間をかけているでしょうか。東京都内に勤務するサラリーマンを対象にした調査によると、片道の平均通勤時間は58分。往復すれば約2時間です。それほどまでに長い通勤時間、せっかくなら有効活用したいですよね。忙しい毎日…
筆者は小さいころから、「机の上はきれいにしなさい」と親に叱られてきました。みなさんも、程度や言われた相手に違いはあれど、きっと同じようなセリフを聞いたことがあるはずです。 そんなみなさんに質問です。机の上は今、どのような状態ですか？
自習室とは不思議なものです。 外の会話や車の音が入り込み、室内でもペンを走らせる音やページをめくる音が絶えずしている。 にもかかわらず、自習室が最も集中できるという人は多い。筆者もその一人でした。 ということで、今回のテーマは自習室です。 最…
図書館や喫茶店で勉強する人でも、自室に勉強机がないという人はごく少ないはずです。 日によっては使い慣れた自分の机で勉強がしたいと思うこともあるでしょう。 そんなとき、机の上が乱雑に散らばっていたら、集中して作業に取り組めません。 今回は、簡単…
みなさんは普段勉強や仕事をする際、どうやってされているでしょうか。炬燵でのんびり勉強、デスクに向かって黙々と……など、いろいろあるかと思いますが、実は効率を上げたければ“立って”やるのがよいみたいなんです。
study hackerを読んでいる学生の皆さん、留学に興味はありますか？ 現在の日本人大学生のうち留学を経験している人は約6万人で、2003年の約８万3千人をピークに減り続け「内向き思考」などと言われています。そこで政府は、2020年までに12万人、高校生は現状…
「論文」を読んだことがある方、どれぐらいいるでしょうか。「どうせ難しい専門用語がずらずら並んでいるんでしょ？」「学者じゃないのに、論文なんて必要ある？ 」そんな声が聞こえてきそうですね。 確かに、論文と言うと、学者以外の人にとってはハードル…
学生時代、友達と一緒に勉強したことはあるだろう。その時を思い出してほしい。集中できただろうか。それとも、集中できなかっただろうか。環境が選べない職場とは異なり、勉強では個室に籠もりっきりになって一人で自習することも、逆に大勢で勉強会を開く…
寒くなってくるとこたつに入ってぬくぬく勉強する人も多いんではないでしょうか。しかし、こたつで勉強することには様々な罠がありました。こたつで勉強があなたをだめにしてしまう３つの理由、お教えします。 長時間座るのに向かない こたつは通常低い位置…
カフェで仕事や課題をしたいけど、この季節は寒くて外にでるのが億劫だったり、土日だと混雑していてパソコンや書類を広げて作業するのは気が引ける……。 そんな時、家がカフェになったらうれしいですよね。
みなさんは勉強を、いったいどこでしていますか？ 図書館・自室・会社・学校・カフェ……さまざまな場所があると思いますが、場所によって勉強の効率が変わってくるのも事実。「なんとなくいつも図書館へ行く」ではなく、勉強がはかどる科学的根拠に照らし合わ…
世間には様々な勉強法が流布している。そして新しい勉強法が雨後の筍のようにわいてくる。 聞くだけ勉強法、丸暗記勉強法、朝活勉強法、歩きながらの記憶術……。 ネットで検索するだけでも、多くのものが出てくる。 確かに正しいものもあるのかも。だけど、ち…
自宅では集中して勉強ができないという人、多いのではないでしょうか。つい寝てしまったりダラダラ漫画やテレビを観てしまったりすること、ありますよね。 そんなあなたが、ちょっと心がけるだけで自宅で集中できるようになるいくつかのコツ、お教えします。
テスト勉強をしている時に気づいたら掃除をしてしまっていた、という経験はありませんか。「なんでこんなことに時間を使ってしまったんだろう」と後悔することも少なくありませんが、実は掃除自体は脳にもいい行為でした。
勉強、どこでしますか？ 自宅、図書館、自習室、カフェ。いろいろな場所が挙げられますが、今回オススメしたいのが、マクドナルド。かの有名なファストフード店です。うるさいし、すぐ追い出されるし、椅子は硬い。勉強とはかけ離れたイメージのマクドナルド…
おしゃべりや車内アナウンス、ガタンガタンと揺れる音など、自分の部屋に比べてずっとうるさいはずなのに「なぜか電車内での勉強がはかどる」という経験はありませんか？これは気のせいではありません。実際に、一人で勉強しているよりもずっと集中できてい…
家では集中できなーい！っていう気持ち、私もわかります。 家には誘惑も多いし、家族も話しかけてくるし、なかなか集中しづらいですよね。 ですが、土日祝日だと最寄りの図書館も早く閉まってしまったり、ファミレスで長居して勉強するのも気が引けるし……っ…
「書を捨てよ、街に出よう」。 今回は、私の実体験を元に、旅先で仕事や勉強をやってしまうというハックをご紹介します。 環境を変えるということ 「馴化」といって、人間の脳は同じ刺激が続くと飽きてしまうようにできています。 時に環境を変えることで、…
マルチタスクはよくない。 よく言われますが、本当なのでしょうか。 そもそも私たちは、常にタスクを平行させながら生きています。 隣を歩く友人と話しながら信号機を確認し、周りに目をやりながら横断歩道を渡る。 本当の意味で「何か一つに集中する」なん…
私たちの目や脳は目の前にあるものを知覚し、認識しているようでも、実際は選択的に目の前にあるものを選んで知覚しています。その脳の働きをうまく活かして日々の生活の中から自分の脳を鍛えてみませんか？ 見えているようで見えていない？ まず、この動画…
やる気はあってもなかなか勉強に集中できない……。 私もそのことでよく悩みました。ですが、「映画館効果」を利用すれば簡単に勉強に集中できそうです。今日から、映画館のように自宅を真っ暗にして勉強してみませんか。 映画館効果って？ 映画館では、基本的…
勉強場所をどこにするか。学生だけでなく、社会人にとっても大きな問題です。 特に社会人の方は塾や学校の自習室が利用できません。どこに行くか考えるのが一苦労、なんて方もいるのでは？ そんな迷える勉強難民のみなさんに提案です。太陽の下、野外に出て…
突然だが、質問だ。 あなたはどこで勉強するだろうか。 図書館で、カフェで、自習スペースで、ファミレスで。いろいろある。 でも一番いいのは、「自宅」なはずだ。 完全無料だし、食料や飲料もある。移動時間がかからなければ、交通費だって要らない。 では…
カフェ勉、カラオケ勉、自宅でのコソ勉……様々な場所が、勉強には最適といわれていますが、じゃあ結局私はどこで勉強するのが向いてるの？っていうあなたへ。 あなたに最適な勉強場所を探すお手伝いをします。様々な場所のメリット・デメリットです。
長時間机の上で読み書きをしていると目が疲れてしまいますよね。その疲労を少しでも減らすために、照明を見直してみるのはいかがでしょう。あなたの使っている明かりが適切かどうか、下のチェック項目で確認してみてください。 机の上だけ明るくなっていませ…
家ではなかなか集中できない、ということで自習室を利用する方も多いことでしょう。 筆者自身も浪人時代は毎日朝から晩まで自習室に行って家では全く勉強しないというスタイルでした。 しかし、毎日長時間いるといくら快適な自習室でも集中できないときもあ…
カラオケといえば何をするところでしょう？ 歌うところ？ 正解です。 ですが……このカラオケという場所、わたしにとってはお気に入りの勉強場所のひとつ。 今回は、わたしがカラオケでの勉強をおすすめするワケをご説明します！
「パレートの法則」を知っていますか？ これは「経済において、全体の数値の大部分（80％）は、全体を構成するうちの一部の要素（20％）が生み出しているという説」 現代では「仕事の成果の8割は、費やした時間全体のうちの2割の時間で生み出している」とい…
椅子に座る、床に座る、あぐらをかく、寝そべる……世の中にはいろんな体勢で勉強している人がいて、その体勢は十人十色だと思いますが、果たしてどの体勢が一番勉強がはかどるのでしょうか？実際に検証してみました。 椅子に座る これはもっともスタンダード…
誰しもインパクトのあることは鮮明に記憶しているはずだ。 親しい人の死、目の前で起きた交通事故……。 大きな出来事、特に悪いものはなかなか忘れることはできない。 それは人間の脳が本能的に「不快だと感じる状況」を記憶、それを避けようとするからなんだ…
東大生って小さいころはどこで勉強していたのでしょうか。やっぱり自分専用の勉強部屋？それとも塾の自習室でしょうか。 そんな疑問にこたえる調査結果が先日発表されました。 東大生が子どもの頃勉強していた場所としてもっとも多かったのがリビング、とい…
大切な試験やプレゼンの場で力を発揮できないと悩む人は多いだろう。 そういう人が怠け者かというと、そんなこともない。 毎日きちんと準備を重ねてきたのに、本番になるとイマイチ力を出せない。 また、緊張した状況に慣れたいと思い、積極的にいろいろな資…
