藤原亜子

緊張で上手くいかない? 「勝負強い人」は知っている、本番で成果を出すための5つの方法。

テスト本番になるとうまくいかない、面接やプレゼンも本番だと失敗してしまうなど、いざという時に実力を出し切れずに悔しい思いをしたことはありませんか? その度に悔しい思いをしないためにも、本番をいつも邪魔する「緊張」について考えてみたいと思いま…

やる気が続かない? 学習を持続できる『自己効力感』の高め方

「がんばろうと思ってるのになかなか勉強が続けられない」 多くの方が経験している悩みではないでしょうか。いくら継続が大切だと言われてもモチベーションを維持するのってなかなか難しいですよね。私も「今回こそは!」と思いつつ、結局途中で挫折してしま…

勉強は続けられます! 学習を持続するための3つの科学的な方法。

「がんばろうと思ってるのになかなか勉強が続けられない」 多くの方が経験している悩みではないでしょうか。 いくら継続が大切だと言われてもモチベーションを維持するのってなかなか難しいですよね。 私も「今回こそは!」と思いつつ、結局途中で挫折してし…

これだけで勉強が捗る!オシャレなアイデア文房具4選

勉強するときにはいつも向き合っている文房具だからこそしっかり選びたいですよね。 自分のお気に入りの文房具を使えば勉強がいつもより楽しくなるはずです。 そうはいっても文房具屋さんに行ってじっくり選んでる暇なんてない、という方に! 勉強がはかどる…

記憶力を上げる意外と簡単な4つのトレーニング

「暗記はむり!全然おぼえられない!」 と思っていませんか? 勉強に暗記はつきもの。苦労している方も多いはずです。 でも暗記力は生まれながらの能力というわけではありません。 意外と簡単なトレーニングでだれでも記憶力を身につけることができるんです…

その復習ちょっと待った!もっとも定着しやすいタイミングとは。

「復習はその日のうちにできるだけすぐしなさい!」 と、ほとんどの人が一回は言われたことがあるのではないでしょうか。 その理由はだいたい「すぐ復習しないと学んだことを忘れてしまうから」とか言われます。 そう言われると何となくそんな気がしてしまい…

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