谷口眞依

どんなに記憶力が悪い人でも絶対に覚えてしまう、「ヒグビーの理論」とは

みなさん暗記は得意ですか? 私は大の苦手です。何度覚えようと繰り返しても、大体のイメージは浮かんでも肝心の名前が出てこない、なんて経験何度もしました。先日テレビで、「英単語を覚えるために、と何十回とひたすら書き写していても意味が無い」と言っ…

今度こそ確実に3日坊主を卒業するための「3つの法則」

勉強しようと思い立って参考書を買ってきても、なかなかやりっぱなしで終わらせてしまったり、朝スムージー計画を立てても4日目くらいからめんどくさくなってやめてしまったり……。なにをしても3日坊主で終わってしまう、そういう悩みを抱えてはいませんか。…

大人こそ絵本を読もう。——大人になったあなたに届けたい、珠玉の3冊。

先日、久しぶりに絵本を発見し、読んでみました。「どうせ子供向けだから」と思いながら読みはじめたのですが、絵のきれいさ、ストーリーの深さに感動。大人だからと言って、絵本を侮るなかれ。

京大生が就活対策から見出した、コミュニケーション能力アップのための2つのツボ。

突然ですが、あなたはコミュニケーション能力のあるほうだと思いますか。会議で発言したり、普段仲間と話したりする時、自分の思うように発言できているでしょうか。 私は、就職活動のために「GD(グループディスカッション)」対策をする中で、普段のコミュ…

集中力アップ! 立ち勉、立ち仕事が正しいスタイルだった?

みなさんは普段勉強や仕事をする際、どうやってされているでしょうか。炬燵でのんびり勉強、デスクに向かって黙々と……など、いろいろあるかと思いますが、実は効率を上げたければ“立って”やるのがよいみたいなんです。

大人にふさわしい記憶法。感情&感動を交える「エピソード記憶」

みなさんは暗記が得意ですか。僕は暗記の鬼だぜ。暗記なんて朝飯前よ。そんな方にはこのコラムは意味をなさないかもしれません。 しかし、暗記に対してちょっとでも苦手意識があったり、もっと効率よく長期的に暗記できるようになりたい、と考えている人は、…

日々のパソコン業務の効率を劇的にアップさせる4つの裏技!

今の時代、仕事や勉強においてパソコンを一切使用しないという人はほとんどないのではないでしょうか。そんな現代では、パソコンのちょっとしたテクニックを身に着けておくだけで、圧倒的に仕事の能率UPができますよ。

「ビジネス心理検定」って知ってる? ビジネスを加速する、心理の学び方。

「流通業は、心理学である」。これはセブン&アイ・ホールディングスのCEOである鈴木敏文氏の言葉です。今やビジネスの場面で勝ち抜くためには、経営学だけではなく心理学を学ぶことも大切になってきています。ビジネス心理学を学んで、明日から周りと1歩差…

「クリエイティブ力」は現代の必須スキル! 今日からできる創造性の鍛え方。

IT化がすすみ、機械的な作業を人間がやらなくていい時代がどんどん近づいています。その一方で、人間にはクリエイティブな発想力がますます求められるようになっています。 そこで、今日からできる、『クリエイティブ脳』のつくりかたです。 クリエイティブ…

若者の新聞離れが進んでる今だからこそ。現役京大生の私が新聞を勧める3つの理由

みなさん普段どのようにしてニュースを入手していますか。新聞、ラジオ、テレビの情報番組、ネットニュースなど様々なメディアがありますが、特にこのStudyHackerをご覧になっているような方たちはネットでニュースを見る、という方も多いのではないでしょ…

頑張っても報われない! と嘆くあなた。努力の方向性が間違えてない⁉︎

頑張っても報われない、そう感じたことが誰しも一度はあるでしょう。挫折や苦しさといったものは、のど元過ぎればなんとやらで、乗り越えてしまえばたいしたことはないのですが、直面しているその時は本当に辛いものですよね。今回は挫折マスターの私が、挫…

やりたいことに集中! 時間の無駄遣いを減らすたった4つのポイント。

今日もまた仕事が終わらなかった、勉強が終わらなかった……そういって嘆いていませんか。実は毎日の時間の過ごし方には4つの罠があり、それを見直すだけで自分の時間はぐっと増やせるんですよ。

「時間が無い!」が口癖の人、それ本当? 時間を作る人、使う人の3つの違い

あなたの周りに、時間の使い方が上手な人はいませんか。「あの人はバイトもサークルも趣味も勉強もちゃんとして、おまけにデートの時間まで確保している。それなのに、私は今日もやるべきことが終わらない……」そんな生活とは、もう今日でおさらばしましょう…

受験勉強とはまるで違う 大人になってからの学びの楽しさと付き合い方

「学生時代にちゃんとやっておけばよかった」そう言って学生時代の勉強不足を後悔している大人の方、いませんでしょうか。筆者は現在大学生ですが、社会人の方からこんな話を聞いたことがあります。「学生時代は勉強が仕事だったから、勉強が嫌で逃れたいと…

「好きなことを仕事にするな」は本当? モチベーション維持に大切なこと

勉強しようとするとき、仕事を頑張らなくてはならないとき、誰もが頭を悩ませるのがモチベーションの問題ではないでしょうか。やる気が出ない、最初はやる気があっても維持できない、などという悩みを一度は持ったことがあるでしょう。今回は、モチベーショ…

京大生の私が、勉強にシャープペンシルと消しゴムを使わない理由

あなたにとって、勉強する際の必需品は何ですか? 教科書、ノート、シャープペンシル、消しゴム、といったものが代表的かと思いますが、その中には、もしかすると勉強の効率を下げてしまっているかもしれないものがあります。 それは、シャープペンシルとノ…

人生に迷ったときには哲学を 全ての悩みのこたえは哲学にあった

「自由とは何か? 」そう聞かれたら、あなたはどのように答えますか。感情のままにふるまうこと? 好きな時に好きなことをすること? 嫌なものは無視してもいいという権利を得ること? この問いに対し、ドイツの哲学者カントは「欲望のままに過ごすのではな…

今年こそ「いつか」の夢を実現する。夢をつかむために始めたい、3つのこと。

「いつか海外留学をしてみたい」「いつかフルマラソンに挑戦してみたい」「いつかフランス語を勉強してみたい」 いつか……、と言い続けて達成できていないことはありませんか。新年になり早一か月。お正月に立てた目標に向けて、着々と努力していますか。 今…

完璧主義な自分に疲れていない? 完璧主義を卒業して自信を得る、たった二つの方法

日本人には完璧主義者が多いといわれます。それは、日本人の真面目な国民性にも大きく関係しているようです。 完璧主義な人は、何事も丁寧にミスなく行おうとしますので、丁寧な作業ができたり、細かな業務に向いていたり、仕事のクオリティが高い、といった…

成果をあげるために必要なのは、質より量? 量より質?

みなさんは「量より質派」ですか? 「質より量派」ですか? 友達の数や食べ物の話題などでよくのぼる質問ですが、勉強に関してはある法則があるようです。

お気に入りのノートを手に入れる! 効率アップのための最高のノートの選び方。

「社会」「国語」とか、「アイディア」「ミーティング」とか…表紙にタイトルだけ書かれたノートを量産してしまう人はいませんか。それはずばり私のことです。ノートを見切り発車で購入し、使おうとして「あれ、これなんだか使いにくい……」と気づいて放置。そ…

京大生が苦手科目を克服! 自分のおしりに火をつける『カウントダウン勉強法』

勉強しようとしているのに、なかなかやる気が出ず時間だけを無意味に浪費してしまっていることってありませんか。そんな時はこの、「カウントダウン勉強法」を試してみてくださいね。

「とりあえず5分」がカギ。京大生が教える、絶対失敗しない勉強法

勉強や仕事など、やりたくなくてもやらなくてはならないことというのが世の中にはたくさんあります。それをなんとかやっていくために必要なのが「やる気」です。 ですが難しいもので、やる気というのは出そうと思って出せるものではありませんよね。いざやり…

スマホ依存症の私が勉強中にいかにしてスマホ断ちをしたか

勉強になかなか集中できない要因の第一位がスマートフォン。勉強中に気付いたらスマホを触ってしまっていた、なんて経験誰にでもありますよね。今回はスマホ依存症の私が勉強中にいかにしてスマホを見ないようにしているかのお話です。

私が京大合格にむけて勉強し続けられた、6つのやる気ポイント

やらなきゃいけないことはわかっているのだけれど、どうにもだらだらしてしまう。 ぱっと気持ちを切り替えて、取りかかることができたらいいのに・・・・・・。そんな風に思うことはありませんか? 私が京都大学を受験するときにも、いつもいつも前向きに取り組め…

「時間がない」っていうのもうやめない? 生産的な時間を作り出す4つの考え方

「時間がない」が口癖の人っていますよね。「忙しい」「時間がほしい」そういったからって時間が降って湧いてくることはありません。それなら「時間がない」を脱却しませんか?

アイディアの枯渇……。悩んだときに試してほしい5つのこと

どうしてもなにも思いつかない、何を考えても今までの二番煎じに感じられる時ってありませんか。小説家や画家などクリエイティブな職種の人に限らず、企画書を出したり、新しいサービスを作り上げたりする仕事をしている方にとっても、アイディアの枯渇は大…

目標が達成出来ない? そんな人が見直すべき5つのこと。

目標に向けてがむしゃらに努力している、でもなかなか達成できないし目標に近づいている感じもしない。そんな時、もしかしたら頑張る方向性や、やり方、あるいは計画の立て方などが間違えていて、無駄な努力をしてしまっているかもしれません。 そんな人に改…

成功の秘訣はユーモアにあり? 「ユーモア力」を磨く4つの方法

突然ですが、皆さんはユーモアがあるほうですか? ユーモアとは、辞書にこのように説明されています。 人の心を和ませるようなおかしみ。上品で、笑いを誘うしゃれ。 ただギャグを言ったり下品に笑いをとることではなく、頭の良さが要求されることが分かりま…

「やってみたい!」を忘れない。気になるWEB記事を確実に実行する5つの方法

Study Hackerや本を読んで「あっ、良い!これ取り入れよう」と思ったはずだったのに、なかなか実生活で活かせない方、実は多いのではないでしょうか。そんな方にお勧めしたい、5つのコツです。

こたつで勉強、してませんか? こたつで勉強すべきでない3つの理由

寒くなってくるとこたつに入ってぬくぬく勉強する人も多いんではないでしょうか。しかし、こたつで勉強することには様々な罠がありました。こたつで勉強があなたをだめにしてしまう3つの理由、お教えします。 長時間座るのに向かない こたつは通常低い位置…

雨の日の脳は勉強にむいている? 雨の日に勉強も仕事も捗る3つの理由。

雨の日ってなんだか気分がどんよりして、憂鬱になってしまいますよね。 しかしそんな雨の日は、じつは勉強や仕事がはかどるタイミングだそうです。 今回は雨と効率の不思議な関係についてのお話です。

その勉強、どこでする? あらためて勉強場所について考えてみた。

みなさんは勉強を、いったいどこでしていますか? 図書館・自室・会社・学校・カフェ……さまざまな場所があると思いますが、場所によって勉強の効率が変わってくるのも事実。「なんとなくいつも図書館へ行く」ではなく、勉強がはかどる科学的根拠に照らし合わ…

勉強にもリップクリーム! 唇の乾燥を防ぐだけではない4つの活用法

いよいよ秋も深まり、寒さと乾燥が強まってきましたね。これからの季節手放せないのが「リップクリーム」。最近は男性がメンソレータムを塗っている姿も普通に見かけます。このリップクリーム、実はつら〜い深夜の勉強の優秀なお助けアイテムだということを…

コミュ力向上トレーニング! 『インプロゲーム』を知っていますか?

私たちを一番悩ませるもの。それは多くの場合人間関係です。「あの時、ああ言えば良かった」とか「なんでもっと上手な返答ができなかったんだろう」と自分のコミュニケーション能力の低さに落ち込むことはありませんか? そこで今回は、楽しみながらコミュニ…

今日から伝える達人に。読みやすい文章を書く3つのコツ

手紙やメールを書いたのに、相手に言いたいことがうまく伝わらなかった、そんな経験ありませんか? 普通の人は美文や名文を目指す必要はありません。わかりやすく、読みやすい文章が書ければ十分です。でも、それが結構難しい……。そこで今回は誰にとっても読…

欲求の暴走を制御する! 「もっともっと」を活用する、欲求との上手なつきあい方。

インターネットの発達により、私たちは日々多くの情報を与えられています。その結果、「もっともっと」という満たされない欲求が無限に膨張し、かなうことの無い膨大な欲求に私たち自身が押しつぶされかかっているようにも思えます。一方で、私たちの向上心…

ペン回しで学習効率3倍!? オックスフォード発の意外な研究結果。

授業中に無意識にペン回しをしていて、先生に「やめなさい!」と怒られた経験のある方はいませんか? 授業中、ともすれば真面目に聞いていないようにも見えるため、私の学校ではペン回しを注意されることもありました。しかし最近、ペン回しをした方が実は学…

自宅でこそ集中できる! 自宅を最高の勉強場所にする3つの方法。

自宅では集中して勉強ができないという人、多いのではないでしょうか。つい寝てしまったりダラダラ漫画やテレビを観てしまったりすること、ありますよね。 そんなあなたが、ちょっと心がけるだけで自宅で集中できるようになるいくつかのコツ、お教えします。

試験前に掃除もダメじゃないかも!? 掃除に隠された脳トレ効果

テスト勉強をしている時に気づいたら掃除をしてしまっていた、という経験はありませんか。「なんでこんなことに時間を使ってしまったんだろう」と後悔することも少なくありませんが、実は掃除自体は脳にもいい行為でした。

ホワイトボードで勉強? 私が勉強にホワイトボードを取り入れるワケ

今、小学校では黒板の代わりにホワイトボードを導入するところが増えているようです。オフィスにもホワイトボードはたくさんあるでしょうし、暮らしの中でますます身近になったホワイトボードですが、実はホワイトボードは勉強の効率もあげてくれます。 ホワ…

断る技術を身につける! 嫌な誘いを断って、自分の時間をつくる方法。

普段、誘われても乗り気でないことってありませんか?苦手な上司からの飲み会の誘い、あまり仲良くなかった高校時代の友人と行くグループスポーツ観戦……そんな誘いをすべて「角が立つから」と受けていては、貴重な自分の時間が無くなってしまいますよね。今…

意志の弱い受験生だった私が、京大合格のために決めていた「3つのルール」

自分についつい甘くなってしまうことで、悩んでいる人はいませんか。 そのような性格は勉強のみならず、ダイエット、仕事、生活のすべての場面において、あなたの夢の実現を妨げてしまいますよね。 今回は自分に甘かった私が、受験を乗り切るために決めてい…

京大生が受験生時代に編み出した3つの『時間節約術』

勉強や仕事が忙しくて、「もっと1日の使える時間を増やしたい」 と思ったことはありませんか。私も受験生時代そう思っていました。そんな私が編み出した、時間節約術です。

努力しても無駄? それ「無駄な努力」をしてるだけでは?

「努力しても報われない」「私だって努力してるのにどうしてあの人に勝てないの」なーんて思ったことがある人って、案外多いんじゃないでしょうか。どれだけ努力しても、その努力が結果に結びつかないときってありますよね。 ですが、それはあなたの努力の効…

自分の人生をプロデュースする。手帳を使い倒す5つの方法。

これだけスマホが普及している現代。 一方で、大学生の紙の手帳の利用率は、9割にものぼることをご存知ですか? 実際に使う分にはスマホだけでも十分だけど、可愛い表紙やデザインに心惹かれてついつい買ってしまう、という方も少なくないようです。ビジネス…

私が京都大学に入るためにやめた、3つの習慣

勉強がなかなか捗らずに困ることってありますよね。 やってもやっても終わらないのならまだしも、ただ単にやる気が出なかったり、効率が悪すぎてはかどらないのは、気分も落ち込んでしまい、ほんとうに最悪。 そんなあなたに贈る、私が受験生時代にやめた3つ…

京都大学法学部生が贈る、私がテストに学んだ教訓

皆さんは京都大学法学部がどのような学部か知っていますか。 「単位が降ってくる」と一般に言われている京都大学の中では、非常に厳しい試験・単位認定が行われる学部です。そんな法学部に3年以上所属し、学んだ教訓を、今日はお話ししたいと思います。

文系脳・理系脳ってほんとにあるの? 

受験の時に文理選択で悩まれた方、いませんか? そして大人になってからも「私は文系だから」「私は理系だから」と自分にレッテルを張り、特定の分野に挑戦することを避けてはいませんか? よく聞くのは「私は文系だからコンピューターが苦手」「理系だから…

10000人の1人のクリエイティブな人になるための「組み合わせ」という考え方

クリエイティブな人間になりたい、そう悩む人も多いのではないでしょうか。 会議でなかなかアイディアが出せなかったり、学生さんの中には将来クリエイティブな職業に就きたいのにどうやってクリエイティブさを身につければいいのかわからない人もいるかもし…

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