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集中力・継続力

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「集中力・継続力」についての記事をまとめました。集中してていねいに取り組むこと、継続してそれに取り組み続けることほど、ものごとを成功に近づける営みはありません。習慣を身につけ、着実にそれを続けていくこと。それをもはや努力だとも思わないような、あたりまえのことにしていくことが、自分を遠くに運ぶための唯一の方法です。

帰宅後の過ごし方が翌日のパフォーマンスを左右する。心身に十分な休息をもたらす「リセット法」【小林弘幸『カリスマの言葉』第6回】

社会人であれ学生であれ、日々の仕事や勉強に追われ多くの人が多忙な毎日を送っていることでしょう。帰宅したときには疲労困憊。お風呂にも入らず寝てしまい、翌朝にバタバタとシャワーを浴びる……。そんな人も少な...