パーソナルトレーナー

狭義のパーソナルトレーナー

・ 狭義のパーソナルトレーナーとは、フィットネスの分野でクライアントに個人指導を行うのを職業とする人。パーソナルトレーナーによる指導はパーソナルトレーニングと言い、プライベートレッスンとも呼ぶ。集団指導の逆。

・ パーソナルトレーナーが行う指導とは、次のようなもの。

‐ クライアント個人の状態(体力、年齢、体質、生活習慣、性格、骨格など)を把握する ‐ 目的に応じた最適なトレーニングプログラムを作成する ‐ 逐一アドバイスをしながら、実際の運動トレーニング指導を行う

・ 一口に運動、エクササイズと言っても、趣味としての運動からダイエット、病気や怪我からの回復、ダンスなどのテクニック向上に至るまで、クライアントには様々な目的があり、それぞれに体力などの状態も異なる。個人に合ったトレーニング法を専門的な知見から提案し、トレーニング過程をきめ細かにサポートしていくのが、パーソナルトレーナーの役割である。

・ また、パーソナルトレーナーには、メンタル面でクライアントをサポートする役割も期待されている。

パーソナルトレーニングは、そのモチベーションを持ち続けるためにもとても効果的です。 やはり、ひとりでやっているわけではなく、担当トレーナーと二人三脚で頑張っているということが成功率を上げる秘訣だったりします。 行き詰まってしまった時のアドバイスもプロにできる方が安心ですしね。

(引用元:rinato|パーソナルトレーニングの費用対効果ってどうなんですか?

・ トレーニングとして運動をしなくてはならない場合や、ダイエットのためのトレーニングの場合、それを一人で行うことは時に辛いものである。そこで、パーソナルトレーナーが一対一で徹底的にサポートすることで結果を出すことを約束します、とうたうサービスも多く登場している。

・ フィットネスの分野でパーソナルトレーナーになるには、特別な資格は必要ない。パーソナルトレーナーを名乗るだけで活動できるが、信頼性のあるパーソナルトレーナーとして働くには資格を取得するのが有効である。代表的なのがアメリカ発祥の国際資格、NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)。

・ 多くのスポーツクラブにはパーソナルトレーナーが配置されており、ジムのマシンの使い方や、一人ひとりにあったトレーニング法についてアドバイスを行っている。また、パーソナルトレーニングを売りにしたサービスも行われている。

(例) CENTRAL SPORTSのPTCパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、「専門の資格を持ったトレーナー」が一人ひとりの年齢・体力・状況に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提供する、「安心・安全」な「マンツーマンサポートプログラム」です。 カラダの不調などさまざまな悩みを解決するにはまず「動きやすい身体」をつくることが大切。そのための最適なトレーニングやコンディショニング方法を一人ひとりに合わせてご提供いたします。

(引用元:CENTRAL SPORTS|PTCパーソナルトレーニング

広義のパーソナルトレーナー

・ スポーツ、エクササイズ指導に限らず様々なジャンルでも、クライアントに個人指導を行う人をパーソナルトレーナーと呼ぶ。

・ 狭義のパーソナルトレーナーと発想は同じで、クライアントに対しきめ細かなトレーニング指導を行う。パーソナルトレーナーは、クライアント専用のトレーニングメニューを用意し、進捗度合を細かくチェックしながら、クライアントの目標達成や技術の上達に向け個人指導を行う。

(例) Study Hacker ENGLISH COMPANY

パーソナルトレーナーが、受講生に英語を1対1で指導する英語のパーソナルトレーニングジム。東京 四谷・恵比寿・有楽町、京都 四条烏丸にスタジオを持つ。

ENGLISH COMPANYはいわゆる「英語の学校」ではありません。これは、あなたに英語の「パーソナルトレーナー」をつける新しいサービスです。 パーソナルトレーナーは、ひとりひとりの英語の実力をもとに、 ・効果的で無駄の少ないトレーニング方法 ・自宅でのトレーニング進捗マネジメント ・目標から逆算したスケジュールデザイン ・スタジオでの週2回90分の集中トレーニング を提供します。

(引用元:StudyHacker|STUDY HACKER発・TOEIC を2ヶ月で300点アップさせた「英語のジム」オープン!

(参考) リフレッシュ・リラクゼーションスクール|パーソナルトレーニング/パーソナルトレーナーとは? CENTRAL SPORTS|PTCパーソナルトレーニング Personal Trainer OZEKI|パーソナルトレーニングとは? rinato|パーソナルトレーニングの費用対効果ってどうなんですか? TRUE BODYMAKES|パーソナルトレーニングとは?パーソナルトレーナーについて NSCA JAPAN|パーソナルトレーナー StudyHacker|STUDY HACKER発・TOEIC を2ヶ月で300点アップさせた「英語のジム」オープン!

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    就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。
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