みなさんは、試験や仕事のプレゼンの場で緊張してしまい、実力が発揮できなかったという経験はありますか？ また、アドバイスや批判など、言われたことを重く受けとめてしまい、落ち込んでしまうことはありませんか？ このように、普段からプレッシャーを感…
みなさんは、今の職場や学校での悩み事ってありますか。 厚生労働省が行った労働者健康状況調査（2012年）によると、仕事や職業生活に関する強い不安、悩み、ストレスを感じている労働者の割合は60.9％にのぼり、そのうちストレスの原因として最も多かったの…
みなさんは、自分の思いもよらないことが起こった時、ちゃんと冷静に対処することができますか？ 自然災害であっても人災であっても、もし全く準備をしていなければ、焦ってしまって何もできずオロオロするばかりになってしまいますよね。 今回は、そんな想…
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