勉強法

勉強が全然進まないときに試したい5つの改善策。あなたは “アウトプットの罠” にハマってない?

勉強が全然進んでいないと感じるとき、もしかしたら、あなたは以下項目のいずれかに陥っているのかもしれません。少しでも思い当たる節があれば、ぜひ該当の項目をのぞいてみてください。詳しい状況と改善策・予防策などを紹介します。 1. 勉強以外のことで…

方眼ノートで記憶力アップ。計画的に復習できる「大量記憶表」が、たくさん覚えたい人にかなり向いてる。

「仕事で資格をとる必要があるけど、内容が難しくてなかなか覚えられない……」「勉強してもすぐに忘れてしまう。知識が定着している実感がもてない……」 このような人に向けて、今回は「大量記憶表」を使った勉強法をご紹介します。簡単かつ効率よく記憶できる…

勉強時間はもっと減らせる。「やりすぎると勉強がうまくいかなくなる」こと3選

「勉強時間をもっと減らせたらいいのに……」と、お悩みではありませんか? 多忙な人にとって、勉強のための時間を確保するのは大変なこと。できれば短時間の学習で最大の成果を出したいものですよね。 あなたの勉強時間が長くなってしまうのは、もしかしたら…

賢さは “たった数分” の積み重ねでつくれる。「1日10分」の勉強を10日間続けてみた

「通勤電車に乗る時間はまあまあ長いけれど、正直、電車のなかだけでもぼーっとしていたい。勉強なんてできない……」「仕事が忙しく、とても疲れている。帰宅後にがっつり勉強するのは無理……」 このように毎日仕事がいっぱいいっぱいで、勉強までしていられな…

“勉強ハイ” に振り回されてない? 勉強が「超はかどる日」と「全然ダメな日」のムラをなくす3つのコツ

「今日は集中して勉強できたぞ!」と手ごたえを感じた翌日、今度はまったく頭が働かず、勉強に全然集中できなかった……。こうした “勉強の波” を経験したことはありませんか? 脳科学的に見れば、この状態は自然なことであるようです。 とはいえ、いつでも安…

学習計画を「マインドマップ」で立ててみたら、勉強がとてもはかどった2つの理由。

「学習計画を立てても、思うように進まなくて完遂できない」「つい勉強スケジュールを忘れてしまう」 このような悩みがある人は、マインドマップを使ってみませんか? 今回は、マインドマップを活用した学習計画の立て方とそのメリットをご紹介します。筆者…

勉強できる大人は、勉強以外に “〇〇” している。勉強力を上げてくれる3つの日常習慣

「ずっと椅子に座って勉強しているが、一向に成果が出ない」「プライベートを犠牲にして資格勉強に励んだものの、合格できなかった」 これらに思い当たる人は「勉強ができるようになるには、一日中ずっと勉強しなければならない」と考えているかもしれません…

スキマ時間で勉強できない人が絶対知るべき「勉強するしかない状況のつくり方」3選

勉強がうまくいっている人がその理由について語るとき、「スキマ時間に勉強しているから」という話がしばしば聞かれます。 たとえば、資格・勉強コンサルタントで、800以上もの資格をもつ資格取得家の鈴木秀明氏はそのひとり。また、東大入試や司法試験とい…

“能動的” に学べば楽しくなる&覚えやすい! 「疑問ノート」で勉強して感じた確かな効果

「上司に促されて、興味がない分野を勉強している。まったく楽しくないし、内容もなかなか頭に入らない……」「資格試験に合格する必要があり、知識をひたすら詰め込んでいるけど、覚えが悪い……」 そんな人は、受動的に学ぶ癖がついてしまっているかもしれませ…

勉強の効率を上げるには “あの割合” を減らすといい。あなたがいままでやりすぎていた3つのこと

「毎日継続して勉強しているのに、想定よりも成果が出ない……」「資格試験日までに、計画していた勉強量を消化できないかもしれない……」 努力をしても空回り――そんな現実に直面していませんか? それは「頑張らなくてもいい」ポイントを見過ごしているせいか…

「疲れているから勉強できない……」はウソ。疲れていても勉強できるようになる3つの方法

「仕事で疲れてしまい、平日は勉強がはかどらない……」「資格試験日まで時間がないのに、仕事の疲労がとれず、勉強をサボりがち……」 仕事と勉強を両立するビジネスパーソンなら、“疲労感” に悩まされることは多いのではないでしょうか。疲れのせいで、勉強習…

資格の勉強がめんどくさい人にやってほしい8つのこと

資格の勉強をしなきゃいけないけど、めんどくさい……そんなあなたにおすすめの「8つの対処法」を紹介します。

「勉強ってやっぱり浅いと無意味ですか?」数千人超の “学ぶ社会人” を知る、学びのプロに聞いてみた

仕事で何か新しい分野について知る必要があるとき、みなさんはどのように勉強しているでしょうか。 「専門書を1冊買って、じっくり読み込む」という方もいれば、「Webで検索して軽く記事を読むだけで、わかったつもりになってしまっているかも……」「本当は時…

「あっ、これ勉強しなきゃ!」と思ったとき、「即勉強できる人」と「できない人」の4つの違い

身近な先輩から「○○の資格に合格したんだ」と聞き、「自分もその資格をとりたい!」と思ったものの、「そのうち勉強してみようかな」と考えるだけで、結局は勉強しないままになっている……。 そんな先延ばしばかりを繰り返していませんか? 「勉強しなきゃ」…

社会人の勉強、どうすれば? おすすめ勉強方法6選&本5冊

「何か勉強したい!」そんな社会人のあなたにおすすめの勉強方法と内容を紹介します。ほかの人の勉強時間もわかりますよ。

脳科学的根拠あり。ベストセラー著者がすすめる集中法「報酬感覚プランニング」をやってみた。

「資格試験に向けて勉強しているが、集中できなくて思うように進まない」「業務中に気が散って、いつも納期ギリギリになってしまう」 目の前のタスクに集中できずに悩んでいる人におすすめなのが、「報酬感覚プランニング」というワーク。ベストセラー『ヤバ…

【勉強したことが記憶に残らない人必見】タイプ別・勉強の振り返り法がチャートですぐわかる!

勉強してもすぐ忘れてしまう。思ったような成果が出ない……。その原因は、勉強後の「復習」や「振り返り」が不足していることにあるのかも。 記憶定着のためにも勉強効率アップのためにも重要な振り返りを、あなたはサボってはいませんか? 「自分もそうかも……

急に生まれた「30分の空き時間」で最高に勉強をはかどらせる3つの方法。“自作の○○” を使ってみて!

「まとまった時間がとれなくて、なかなか勉強が続かない」「仕事が忙しいと、つい勉強がおろそかになってしまう」「中途半端な時間では勉強する気になれない……」 このような悩みを抱えている社会人に向けて、たった30分でも効果的な勉強方法をご紹介します。…

資格勉強の専門家が伝授する暗記法「共通化と区別化」。取り入れるだけで全然違う!

資格勉強に欠かせないもののひとつが「暗記」です。参考書を読んで内容を理解することはできても、その内容をどんどん忘れてしまっては、資格試験合格は遠のくことになります。 そこで、資格試験対策をオンラインで提供する「資格スクエア」創業者である鬼頭…

資格試験対策のスペシャリストが提唱。最短合格のための「4つの期間」の過ごし方

資格を取得して仕事に活かそうと思えば、なるべく早く資格試験に合格するに越したことはありません。目指す資格試験合格に向けて、いつ何をどんなふうに勉強すればいいのでしょうか。 お話を聞いたのは、資格試験対策をオンラインで提供する「資格スクエア」…

ひとりで資格勉強する社会人必読。本当に「コスパのいい勉強法」2つのポイント

職種にもよりますが、仕事で必要な資格の取得を目指して勉強をしている人は多いことでしょう。ただ、勉強にしっかりと集中できる学生と違い、社会人の場合には働きながら勉強をしなければならないという大きなハードルが立ちはだかります。 資格試験対策をオ…

「損だけは絶対したくない!」という気持ちを利用すれば勉強を習慣化できる。その2つの方法

人間には、「損失回避」の特性があるそうです。損失回避とは、意思決定を行なう際に “損失を避けようとする傾向が強いこと”。 じつはこの損失回避が、勉強の習慣化にも役立つそうですよ。人間の “損したくない感情” を掘り下げ、勉強の習慣化に役立てる方法…

今度こそ勉強の習慣化に失敗したくない人が「やってはいけない」こと。目標なんか気にするな!?

何度も勉強の習慣化にチャレンジしたけど、1回も成功していない。自分にはもうできないんじゃないか……。 そんなあなたは、いままで無理をしていた可能性が。本当は、ほんの少し意識を変えるだけでも、習慣化の成功に近づけるようです。 勉強を習慣化したいな…

説明すれば理解は深まる。説明下手な人にもおすすめ「勉強に使える説明の型」2選

頑張って勉強したのに、なぜか理解が浅い気がする 勉強して覚えたはずの内容を、いつの間にか忘れてしまっている そんなあなたには「勉強した内容を自分の言葉で『説明』する」という勉強法がおすすめ。じつは、誰かに口頭で教える、文章としてまとめるとい…

勉強の仕方がわからない……あなたに伝える「4つの基本」

大人になっても勉強の仕方がわからない。資格試験、どう勉強すればいいんだろう? そんな社会人のあなたに「効率のいい勉強の仕方」を伝授します。

「まったく勉強が頭に入らない!」そのとき、やっていいこと・ダメなこと。

なぜか勉強内容が頭に入らない。いくらテキストを読んでも理解できない……。 こうした勉強の “魔の時間” に陥ってしまったときは、気合いや精神論に頼らず、合理的なやり方で対処することが大切。勉強内容が難しすぎるのか、脳が疲れているのか――状況や困り事…

勉強がはかどる「見開きノート術」3選。見開きでとるからこそのメリットがあった!

「せっかくノートをとっても、復習にはあまり役立たないんだよな……」「ノートづくりにこだわったところで、勉強がはかどるようになるの?」 こんなふうに思ったことがある人は、ノートを “見開き” で使ってみるといいかもしれません。 ノートを1ページずつ使…

「覚えたはずなのに思い出せない!」という悩みが、“勉強場所” を変えれば解決できるワケ。

「頑張って勉強しているが、なかなか覚えられない」「問題を解いているとき、覚えたはずの知識を思い出せないことが多々ある」 これらに思い当たる人は、脳に情報が保存されているにもかかわらず、それを検索する脳機能があまり働いていない可能性があります…

「自分に合う勉強法がない」と嘆く人の3つの勘違い。成績は “順調には伸びない” のが当たり前だった

「成功者の勉強法をいろいろ試してみたけど……。どれもしっくりこない」「自分に合う勉強法が見つからない。やっぱり勉強に向いてないのでは……?」 上記のように、勉強法を確立できないという悩みを抱えていませんか? もしかすると、勉強法に関するちょっと…

「やるか・やらないか」から始める効率のよい勉強法。タスク管理はシンプルなのが一番いい

日本カウンセリング学会会員の心理カウンセラーで、「記憶の達人」としても知られる椋木修三氏によると、試験に受かるか・受からないかは勉強計画で決まるそう。試験に合格した人の「勉強計画」が必ず明確であるのに対し、不合格だった人のほとんどが曖昧な…

勉強できないのはネガティブな性格だから……はウソ。悲観的でもうまくいく勉強計画法があった!

試験に落ちたらどうしよう。どうせ自分にはできないんじゃないか……。勉強がうまくいかないのは、ネガティブな性格が邪魔をしているからだ——そんなふうに思い込んでいませんか? 脳科学者の中野信子氏いわく、「不安だからと先のことを考える人ほど、高いパフ…

勉強が続かない人に朗報。「4日間ずつ」ステップアップするだけで、勉強の習慣化に成功できるワケ

「勉強を毎日続けたい。だけど、思ったように続かない……」 そんな悩みを抱える方へ、脳の仕組みにアプローチして勉強の習慣化を成功させる方法をご紹介します。キーワードは「4日間はひとつの勉強だけ」。筆者も挑戦してみました。その納得の成果をぜひご覧…

いま30代の83%が学びたいのは “あの知識”。「1日15分」でできる社会人必須分野の勉強法

最低労働時間を撤廃し「週休3日制」を導入すると発表した大手メーカーのニュースは、日本社会に大きなインパクトを与えました。場所や時間にとらわれない柔軟な働き方が多くの企業で模索され、ビジネスパーソンを取り巻く環境は大転換期を迎えています。 週…

覚えられる。理解が深まる。勉強に不可欠な「アウトプット」を “紙に書かずに” やる方法4選

記憶を最も効率化できるインプットとアウトプットの黄金比は「3:7」。精神科医の樺沢紫苑氏によれば、脳科学研究でこう示されているそうです。 簡単に言えば、「インプットしたらその2倍以上アウトプットすると、より効率よく覚えられる」というわけなので…

勉強ができる人の共通点は「納得感」にあり。大事なのは “これならできる” という感覚だった

自分が納得して行なえる勉強法は、効果が出やすいといいます。とはいえ、「どう納得感を得たらいいのかわからない」「納得感そのものがピンとこない」という方も多いでしょう。そこで今回は、納得感のある勉強について探ってみました。 東大生は自分の勉強に…

「幸せに活躍している社会人」ほど勉強に積極的! 幸福感につながる “2つの学び方”

幸せに活躍している人ほど学習意欲が高く、〇〇な勉強をしている……。そんな調査結果が発表されました。 今回は、そのデータをふまえながら、「幸せにつながる学び方」をご紹介します。 資格もキャリアも欲しいけど、ただ勉強するだけでは挫折してしまう。経…

勉強用のノートがなぜか汚くなる人に最適。「3つのノート」の使い分けで勉強効率が上がる!

「勉強のノートを一生懸命とるけれど、毎回ごちゃごちゃしてしまう……」「ノートを見返しても情報が雑然としていて、何が大切だったかいまいち思い出せない……」 勉強用のノートについてこのように困った経験がある人は、多いのではないでしょうか。せっかくと…

やる気不足だった私が、勉強意欲アップに成功した方法。「モチベーション曲線」がかなり使える!

「勉強しなきゃいけないと思うのに、やる気が出なくてあと回しにしてしまう」「日によってやる気にムラがあり、勉強に毎日取り組めない」 このように勉強でやる気をなかなか出せず悩んでいる人は、自分の “感情” に目を向けてみると、状況を改善できるかもし…

“勉強が続かない人” の3つの勘違い。「一気にやる」より「休み休みやる」ほうが効果的だった

「勉強の習慣を身につけるぞ!」という気持ちはある。たくさんのことを覚えたいし、勉強時間を少しでも長く確保しようと思っている。それなのに、いつになっても勉強の習慣化に成功できない……。 それはあなたが、勉強についてちょっとした勘違いをしているせ…

「自分の声」だから学習効果が高まる。録音して聴き直す “耳学習” をやってみた。

「まとまった時間がつくれなくて、勉強がはかどらない」「時間をかけてテキストや問題集を復習しているが、効果が見られない」このような勉強のお悩みがある方は、脳科学に基づく、聴覚を使った「耳学習」を取り入れるといいかもしれません。 今回は、たった…

もう勉強したくない……そんなあなたでも行動できる11の方法

もう勉強したくない……仕事の勉強なんてしたくない……そんなあなたでも、行動を起こせる方法があります。

コツコツやるのは必ずしも正しくない? 「積み上げ式」しか知らない人に教えたい「逆算式」勉強法

あなたは、こんな勉強をしていませんか。 ――テキストに書かれていることを全部覚え終わったら、いよいよ問題演習に挑む―― 「それ以外にどんな方法があるの? 全部覚えてからでないと、問題演習には移れないでしょ?」と思った方は要注意です。あなたは知らず…

「カンニングペーパーをつくって勉強する」効果がすごいらしいので試してみた(※悪用厳禁)

「日々勉強に励んでいるけれど、最近モチベーションが低下気味。効率も悪くなっている気がする……」とお悩みなら、一風変わった勉強法を取り入れて、事態の改善を図りましょう。 それは「カンニングペーパーをつくる」という勉強法! 筆者も勉強がマンネリ状…

未着手の勉強の山を “たった7日” で崩せる4つのルール。「とりあえず5分&斜め読み」が効く!

仕事のために身につけなければならない知識がある。だけど、資格試験の準備もしなくてはならないし、ビジネスパーソンとして教養も深めたい……。気がついたら勉強が山積み! ——そんな状況に頭を抱えていませんか? やるべき勉強がたまると、「勉強しなければ…

理想の習慣を続けられて、やめたい習慣を減らせる。「行動デザインシート」を勉強に活用してみた

「一日○分勉強しよう」と決めてもなかなか続けられない原因は、日々のちょっとした行動にあるかもしれません。行動を改善して勉強を習慣化するステップを、実践例も交えながら詳しくご紹介しましょう。 「行動デザインシート」とは 「行動デザインシート」が…

勉強してもなぜか “自分のもの” にできない人が、「ちょっとだけ変えてみる」といい3つのこと

「勉強も読書もそこそこ頑張ってる。でも『身についた!』という感覚はいまひとつ……」「真剣にインプットしたはずの知識を覚えていない……! いったいどうすれば?」 こうした悩みを抱えているなら、いつもの勉強法に “ちょっとだけ” 変化をもたらしてみまし…

「楽しい」けれど「結果につながりにくい」勉強法3選。“聞く勉強” ばかりしていませんか?

みなさんは勉強を楽しんでいますか? 「勉強はけっこう好きなほう。楽しく勉強できていて、とても充実してる!」「正直あまり楽しめていない……。もっと楽しく勉強できるようになりたい」 上記どちらのタイプの方にも、ぜひ知っていただきたいことがあります…

「独学を始めてみた。でもうまくいかない……なぜ?」と悩む人向けの4つの改善策。

独学をする場合、学校に通うのとは違い、自分の力で勉強法や勉強計画を管理しなければなりません。それゆえ何かと壁にぶつかり、勉強に挫折してしまうケースも多いものです。 ひとりで勉強していると、理解するのに時間がかかりすぎる……。 テキストを一応読…

勉強では「方眼ノート」を積極的に使うべき5つの理由。“マス目” が学習の質を高めてくれる

方眼ノートは情報を整理しやすいうえ、気持ちまで落ち着かせてくれるそうです。そうした効果は「勉強用に方眼ノートを使うべき理由」になるはず。詳しく説明しましょう。 1.「理解のプロセス」がスムーズになる 『国語が得意科目になる「お絵かき」トレーニ…

勉強ノート2種「反復練習×メモリーツリー」の組み合わせが最強。本当に覚えたい人だけやってみて

勉強した内容を覚えようと頑張っているけれど、いまいち記憶につながらない……。覚えたと思っても、時間が経つと忘れてしまう……。 そんな悩みを効率よく解決できる「反復練習ノート」と「メモリーツリーノート」というふたつのノート術をご紹介します。実際に…

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