記憶力
Trelloを活用した1日15分の集中記憶術で、忙しい日々でも効率的に学べる方法を紹介します。科学的根拠に基づく復習サイクルで記憶定着率をアップ！
身体を使った記憶法で、あなたの脳を最大限活用！右手を握る、ジェスチャー学習、歩行記憶、落書き記憶を試して、記憶力を劇的に高めましょう。
読書の記憶定着にはプロセスが重要。毛内拡の脳科学に基づく戦略的読書術で成果を上げる方法を学ぼう。
なぜ読めるのに書けない漢字があるのか？その謎を脳科学の視点から解説。さらに、読書を通じて脳を鍛える効果的な方法とは？
読書の真の価値とは？毛内拡助教が語る、読書が脳に与える影響。それは単なる趣味ではなく、脳を活性化し心の健康を促進する生活習慣である。
覚えられない原因は記憶力ではなく「イメージ化不足」。脳は本来イメージで情報を保存します。読書で鍛える力と、思い出せる記憶をつくる具体的なコツを解説。
「朝1分」で記憶力は変わります。鍵は前頭前野の使い方とセルフコントロールです。スマホを遠ざけ、思い出し書きを習慣化する――記憶のプロが再現性の高い方法を解説。
「大人になると記憶力は落ちる」は思い込み。カギは前頭前野と朝の使い方です。寝起きスマホNG、短時間習慣で脳は変わる――記憶のプロが科学的に解説します。
東大生のノート術を活用して、効率的なビジネスノートの取り方を学びましょう。再現性、ロジックの理解、感情を動かすメモ法が仕事の効率を劇的にアップさせます。
忙しくて勉強が後回しになりがちな人へ。1日15分の集中タイムで学習を習慣化した実体験を紹介。締め切り効果や分散学習の視点から、無理なく続けるコツを解説します。
"徹夜や睡眠を削る仕事の危険性と、効率的な時間管理でキャリアの資産を築く方法を紹介。分散効果や7回繰り返し読み勉強法で、無理なく成果を上げよう。"
言語化のスキル不足が会議やプロジェクトに影響を与える現代ビジネス。この記事では、ビジネスパーソンが言語化能力を高める具体的なメリットと実践的なトレーニング方法を紹介。
年末年始に学んだことがうまく思い出せない？この記事では、その原因と効果的な記憶術を紹介します。
細胞のリズムに基づく学習法の進化——学びを深める最新研究から見える新しいアプローチ。
1日10分の運動が記憶力を高めるって本当？最新の研究をもとに、ビジネスパーソンにおすすめの運動習慣を提案します。
早稲田大学の研究によると、無意識に頬を触る行動は単なる癖ではなく、言葉を思い出す助けとなることが明らかに。特に会話中に重要な役割を果たすこの行動、そのメカニズムに迫ります。
脳の正常な働きによる忘却を理解し、効率的な学習法を追求。最新の脳科学研究に基づき、記憶を定着させるための具体的な方法を3つ紹介します。
頭のいい人が実践する、効率的に成果を出すための4つの正しい努力の方法を紹介します。具体的な目標設定、記録をつけた自己分析、反復学習、五感を活用した暗記法で学習効率を一挙にアップ！
「分散効果」と「想起練習」を活用した１日15分の学習術で記憶を強化。忙しい日常にも組み込めるミニマルな習慣をご提案します。
勉強したことを記憶に残すにはどうすればいい？ 自身の欲求を基にした学習への向き合い方を提案し、モチベーションに左右されずに記憶できる方法をご紹介します。
お茶の水女子大学の脳科学者・毛内拡先生が語る記憶の仕組みと定着法。脳の働きと休息の大切さを知り、長期記憶を効果的に活用する方法を探る。
勉強の前に集中力を高める効果的な方法として紹介するのは、早歩きと指タッピング。科学的根拠に基づいたこれらのルーティンで、脳を活性化させましょう。
勉強しても覚えられないあなたに朗報。プライマシー効果とリーセンシー効果を活用することで、記憶を効率的に定着させる勉強法を提案します。
新しい分野の専門用語に圧倒されている? コンセプト・エラー法を活用した学習法で、記憶を深め、効率的に理解を進める方法を紹介します。
誰にでも好不調の波があるもの。「本や参考書を読んでも、いまひとつ内容が頭に入ってこない」「勉強中に頭がぼーっとしてきて、効率の悪さを感じる」といったこともあるでしょう。 しかし、インプットの仕方を工夫すれば、その状況はだいぶ変わってくるはず…
ビジネス書を読んでも内容が記憶に残らない……そんな課題を克服するための読書後のアウトプット活用法をご紹介。効率的な知識の定着で、実際の業務に活かす方法を解説します。
ビジネス書から学んだ知識を実際の仕事で活かすためのアウトプット術。インプットを成果につなげるための具体的ステップとテクニックを解説します。
脳の特性を活かした新しい記憶術を学び、試験や仕事での結果を向上させましょう。繰り返し学習に代わる効果的な方法を紹介します。
忙しい社会人に最適な新しい学びのスタイル、マイクロラーニングとポモドーロ・テクニックでスキルアップを目指す方法をご紹介！
忙しいビジネスパーソン必見！最新科学が示す『忘れる』ことがキーとなる記憶力向上術を解説。スペースド・リハーサル法とテスト効果を活用し、効率的な学習方法と実践ステップを紹介します。
効率的な記憶術を活用して、ビジネスや資格試験での成果を最速で引き出すための方法を探ります。多忙な日々でも実践できる具体的なテクニックを紹介。
読書内容が頭に残らないとお困りではありませんか？この記事で紹介する5つの効果的な読書術を実践すれば、理解力と記憶力がアップしますよ。
2024年10月12日（土）に銀座にて、『脳科学×心理学で解明する！「学びの効果を最大化する最新科学」』オフラインイベントを開催いたしました。 コロナ禍以降、久しぶりのオフラインイベントの第一弾として、STUDY HACKERで連載している若手脳科学者出利葉拓…
同じような勉強に飽きてしまった方へ。この記事では、学習効率を高める「インターリーブ学習法」を紹介します。異なるジャンルを組み合わせた学習が、記憶の定着や集中力を促進する根拠とは？
StudyHackerオフラインイベント、ついに復活。皆さま、長らくお待たせしました。 速読、手帳術、英語イベント…当たり前のように開催していたイベントが、 突如としてなくなってしまったコロナ禍。 オンラインが日常となり、画面越しの交流が「普通」になった…
勉強に対する面倒くさい気持ちを克服し、効率的に学ぶ方法を紹介します。本記事で紹介する3ステップで、知識をしっかり定着させましょう。
独学を成功させる意外な秘訣は「手書き」。手書きが脳を活性化し記憶を定着させる理由と、具体的な方法を紹介します。
勉強に励んでいるのに、なかなか成果が出ないとお悩みの方はいませんか？ その原因は、意外にも「アウトプット」にあるかもしれません。効果的な学習には、適切なアウトプットが不可欠です。もしかしたら、あなたのアウトプットに対する理解と実践が不足して…
インターネットやデジタルツールの発展によって必要な情報に即座にアクセスできるいま、社会人にとっての暗記の重要性は低下しているとも言われます。しかし、資格試験勉強などでは依然として記憶力も問われます。限られた勉強時間のなかで覚えたいことを確…
仕事をしながら勉強に取り組むビジネスパーソンが重要視するのが、「効率」ではないでしょうか。生産性の向上は仕事そのものにとっても大きな課題ですが、効率は勉強においても避けて通れないテーマです。そこでお話を聞いたのは、日本女子大学人間社会学部…
社会人にとっての悩みの種は、仕事だけではありません。それこそ、仕事の悩みを解決しようと意欲的に勉強に励んでも、必ず壁が立ちはだかります。つまり、そこにある悩みのロジックを理解し解決しない限り、悩みは継続することになるわけです。「頭がよくな…
「きちんと覚えようと思って繰り返し学習しているのに、すぐに忘れてしまう」 「勉強したことを長い間覚えておければいいのに」 こんなふうに、せっかく学んだことをすぐに忘れてしまって悩んでいませんか？ 今回は、そんな悩みをもつ方に向けて、学んだこと…
小さなころから大人になるまで、誰しも一度は「なぜあの人はあんなに物事を覚えられるのだろう？」「頭がいい人とそうでない人の違いってなんだろう」と思ったことがあるでしょう。 脳科学という観点から、そんな疑問に挑むのが慶應義塾大学助教授の出利葉拓…
勉強時間を多く確保できる学生とは異なり、働きながら勉強に取り組むビジネスパーソンの場合、いかに効率よく勉強するかという課題が立ちはだかります。タイムマネジメント術はビジネスパーソンに人気のテーマですが、ここで取り上げるのは「メタ認知」を活…
勉強が頭を使って行なうものである以上、勉強を成果につなげるためには「頭をうまく働かせる」ことが重要なポイントになります。頭をうまく働かせる学習スタイルとは、一体どのようなものでしょうか。「頭の働き＝認知」を研究対象とする認知心理学の専門家…
資格試験のために勉強をしたり、自らの成長のためにビジネス書を読んだりしても成果につながらないとき、「自分は頭が悪いから駄目なんだ……」と落胆してしまう人もいるでしょう。でも、そもそも「頭がいい」とはどのようなことを意味するのでしょうか。「頭…
小さなころから大人になるまで、誰しも一度は「なぜあの人はあんなに物事を覚えられるのだろう？」「頭がいい人とそうでない人の違いってなんだろう」と思ったことがあるでしょう。 脳科学という観点から、そんな疑問に挑むのが慶應義塾大学助教授の出利葉拓…
「脳科学」と聞いても、私たちの身近な研究だというイメージは薄いかもしれません。しかし脳科学はもはや「研究者だけが扱う難解な学問」ではなくなりつつあります。脳科学の知見が社会に活用される時代がもう目の前まで来ているのです。 そのような社会にな…
「なぜあの人はあんなに物事を覚えられるのだろう？」「頭がいい人とそうでない人の違いってなんだろう」 小さなころから大人になるまで、誰しも一度はそう思った経験があるのではないでしょうか。 脳科学という観点から、そんな疑問に挑むのが慶應義塾大学…
「仕事で必要な資格試験の勉強をしているけれど、正直興味がなくて集中できない……」 「キャリアの幅を広げるために勉強を始めたものの、知識が身につかなくて困っている」 勉強がはかどらずに困っている人は、脳のパフォーマンスが落ちてしまっているのかも…
