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東大生のノートは常に “これ” が意識されている。本当に成果が出る「勉強ノート」のとり方
「復習の際に授業ノートを見返しても、結局どこが大事なのかさっぱりわからない」「授業中にメモをとるとき、どう書けばあとで役立てられるのだろう」勉強には欠かせない「ノート」ですが、ただなんとなく書いているだけで、うまく活用できていない……という…
幸福感を高める「朝2分の習慣」。3つの言葉を書くだけで、ストレスを手放せて気持ちが落ち着く
「日々ストレスを感じている」「忙しさに追われ、最近幸せを感じていない」「気がかりなことが多くて落ち着かない」このような悩みをもつ人に試してほしい「幸福を高める習慣」をご紹介します。朝のたった2分でできるので、ぜひ朝のルーティンに取り入れて…
いい人そうなのに、じつは良心に欠けている？相手に「サイコパス疑惑」を感じたときの4つの対処法
映画やドラマに登場するサイコパスは異常犯罪者が多いけれど、現実の世界で罪を犯すサイコパスはまれだと言います。それどころか、よき家庭人であることも。しかし、彼らに良心と共感が欠如しているのはたしかです。悪気なく一般人を翻弄したり、利用したり…
「マウントをとる」の意味とは？豊富な会話例ですぐわかる！
「マウントをとる」という言葉の意味を豊富な会話例で説明します。マウンティングされたときの対処法もわかりやすく紹介！
「本当にデキる人」が当たり前にやっている “好かれる技術” 3選。能力だけでは成功できない
「能力には自信があるのに、出世できないのはなぜだろう……」「同期は自分よりスキルが低いように見えるけれど、なぜか上司から評価されている……」こうした状況に不満を感じているなら、あなたは「好感度」を高めることを考えてみてもいいかもしれません。 …
勉強できない社会人は “学生の勉強” から抜けきれていない。納得の「3つの理由」
学生時代は勉強することに苦労を感じなかったのに、社会人になって勉強しようとすると、なぜかうまくいかない。そのような人は、「学生の勉強」から「社会人の勉強」にうまく移行できていない可能性があります。この記事では、学生の勉強から抜けきれていな…
「ちゃんと考えてる」はずなのに「なぜか文章にできない」人がするべき “たった3つ” のこと
書きたいことはいっぱいあるのに、なぜか文章にできない。そんな状況に陥っていないでしょうか。この商品がどんなにいいものか、伝えたいことが山ほどある。自分なりの企画を練りに練っていて、あれもこれも提案したい。でもいざキーボードに向かうと、書け…
集中のプロが厳選「超集中テクニック」5つ。深い集中のために “これ” を視界に取り入れて
勉強だけに専念できる学生ならいざ知らず、社会人として働きながら勉強することは容易ではありません。「疲労もあってどうしても集中が切れてしまう……」。そんな人も多いでしょう。そこでお話を聞いたのは、「集中」について研究を行なう株式会社Think Lab取…
「デキる人＝〇〇を楽しめる人」はたった2割。8割のデキない人にならないために、高めるべき力
デキる人とデキない人の差を生むものは、時代によって大きく変化していきます。それこそ、コロナ禍によって時代が大きく変わりつつあるのがいまです。今後、デキる人とデキない人の差は何によって決まるのでしょうか。株式会社Think Lab取締役の井上一鷹（い…
集中するには23分必要なのに、11分に1回は邪魔が入る。本当に集中したければ「この3つ」を厳守せよ
仕事を効率的に進めるには、「集中」することが重要であることは言うまでもありません。でも、「集中が続かない……」と悩む人が多いのも事実です。特に、コロナ禍の影響により在宅ワークになったことで、そんな悩みを抱えている人が増えているとも言われます…
社会人こそ絶対やめたい「勉強中の最悪習慣」4つ。“あの感覚” が学習効率を爆下げする
忙しく働きながら空き時間を勉強につぎ込んでいるのに、覚えがよくなかったり、試験に合格できなかったり……。そんなあなたには、勉強時間が限られているがゆえの悪習慣が、身についてしまっているかもしれません。今回は、社会人だからこそ絶対に避けたい「…
勉強前の “たったひと手間” で、脳は格段に学びやすくなる。「最高の予習」2つの方法
「講義を聴いても頭に入りにくい……」「教科書を開いても理解に時間がかかる……」「勉強する内容に興味をもてない……」もしこのように悩んでいるのなら、あなたは勉強する前の準備が充分ではないのかもしれません。なかには、復習は欠かさずにしているが、予習…
社会人・学生向け理想的モーニングルーティン9選
社会人・学生向けのおすすめモーニングルーティンを10個紹介します。一人暮らしの人も実家暮らしの人も、理想のルーティンを見つけてみませんか？
「頭が悪そう」「能力が低そう」だと思われがちな言動5パターン。“賢いフリ” は最悪だった
職場では、「能力が高そう」「仕事がデキそう」という印象を周囲に与えたいもの。実際の能力を高めようと自己研鑽に励んだり、いい結果を出そうと努力したりしている人もいるはずです。しかし、いくつかのよくない言動のせいで、そんな努力が水の泡になって…
資格取得のエキスパートたちが説く「超短時間効率型」の勉強法3つ。たった7日でも挽回可能！
「勉強をあと回しにしすぎて、試験まで時間が足りないかもしれない」「勉強をサボっていたら、いつの間にか友人に進捗を抜かれてしまっていた」気がつけば勉強の遅れがかなりたまっていて、「もう試験に間に合わない！」と諦めてしまうことがよくある人はい…
文章を磨き上げる簡単テクニック3選。推敲は「目視」よりも「〇〇」のほうがうまくいく！
「文章を完成させたが、どうも腑に落ちない……」そんなときは、あとで他者に指摘されたり、取り返しがつかなくなってから気がついたりしないよう、「なんか変な文章」をなくすテクニックで文章を磨き上げましょう。脳の特性とあわせて説明します。脳は疲れ…
東大教授が説く。思考力が乏しくて失敗しがちな人には「これ」が見えていない
「しっかり考える」。口で言うのは簡単ですが、いったいどうすればそうできるのでしょうか。『東大教授の考え続ける力がつく思考習慣』（あさ出版）という著書を上梓した、東京大学先端科学技術研究センター教授・西成活裕（にしなり・かつひろ）先生は、仕…
仕事で成果を出すのに不可欠な「先の先まで見通す力」。磨くには “あのゲーム” が最強だ
「仕事で求められる力」にはじつにさまざまなものがありますが、「多段思考力」という力がそのひとつだと語るのは、『東大教授の考え続ける力がつく思考習慣』（あさ出版）という著書を上梓した、東京大学先端科学技術研究センター教授・西成活裕（にしなり…
自尊心と自己肯定感の違いとは？意味をわかりやすく解説！
「自尊心」と「自己肯定感」の違いをわかりやすく解説。「自信」「自己愛」など類語とも比較しています。
とことん頭を使える人がもつ「7つの考える力」。特に社会人が高めるべきは “この2つ”
「アイデア自体は悪くないけど、ちょっとまだ考えが浅いな……」。若いビジネスパーソンであれば、上司からこんな言葉で叱咤されたこともあるでしょう。では、浅くなく、「しっかり考える」とはどういうことなのでしょうか。考えるという行為や言葉はあまりに…