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“感情コントロール下手” に超絶おすすめな日記法。「第三者」の目線で書くことの効果がすごい
「感情に流されやすい」「冷静な思考ができない」「判断力が低い」このような問題はビジネスパーソンにとって致命的ですよね。一方で、自分の感情や考え方を把握して適切にコントロールし、優れた意思決定ができれば、ビジネスシーンをはじめとするストレス…
「疲れてるけど頑張ってしまう」人の3つの危ない習慣。無理に “○○” してませんか？
日々のハードな仕事や勉強で、心身ともに疲れていませんか？疲れているのに、それでもやらなきゃ……と自分にむちを打ってはいけません。その行動は、あなたの体も心もむしばんでしまうからです。そこで今回は、疲れた人が「やってはいけない」3つのNG行動と…
スケジュール管理能力とは？生産性を高める6つのコツ
スケジュール管理能力とは、具体的に何を指すのでしょう。計画性を高めるコツをご紹介します。
シンプルな勉強技術で学習効率上げまくり！「紙1枚」でまとめる勉強法3選
勉強に時間を割いているのになかなか成果が出ない……。本やセミナーの内容をすぐに忘れてしまう……。時間がなく、勉強が進まない……。上記のようにお悩みのみなさんに、今回はシンプルに「紙1枚」でまとめる勉強法を3つご紹介します。必要なものは紙とペンのみ…
「一見適当」なのになぜか「うまくいく」人の3つの習慣。どうでもいいことは、どうにかなる！
「誠実に取り組んでいるのに、成果が出ない……」「適当に見える同僚のほうが、実績を積んでいる……」「なんだか損をしている気分だ……」一見「楽してそう」に見えるのに、順調に仕事を進めていく。そんな人、みなさんのまわりにいませんか？肩の力を抜いて働…
「3種類の思考」はこうして使い分ける。最善の決定、斬新なひらめきを可能にする思考術
経営脳科学者であり、京都芸術大学客員教授も務める影山徹哉（かげやま・てつや）先生は、「思考には3つの種類がある」と言います。「直観」、「論理的思考」、そして先生が提唱する「無意識思考」です。先生によれば、「3つの思考を使い分けることが、ビジ…
英語の長文が読めない主な理由と解決方法
「英語の長文が読めない」主な理由と、解決するための学習法をご紹介します。
考えないほうがうまくいく。「無意識思考」研究の第一人者が説く “最強の思考法” 3つの極意
思考には3つの種類があることを知っていますか？まずは「直観」、2つめは「論理的思考」、そして「第3の思考」とも呼ばれる「無意識思考」です。その無意識思考研究の第一人者であり京都芸術大学客員教授の影山徹哉（かげやま・てつや）先生によれば、「無…
勉強計画は「ざっくりでOK」という意外な真実。“ゆとり” がないとやる気も成果も低下する
「いつも綿密に勉強計画を立てているのに、どうもうまくいかない」とお悩みなら、「ざっくりとした勉強計画」に変えてみませんか？悩みが解決するかもしれません。勉強のプロフェッショナルたちの言葉や、心理学研究、医療機関や自動車工場の事例をもとにそ…
意思決定は「論理 or 直観」どちらが優れているのか？経営脳科学者の意外な答え
ビジネスの場では、「ロジカル・シンキングこそが大事だ」というふうに、論理的思考の重要性がよく説かれます。その一方、直観でズバッと即断即決するような一流の経営者がいることも事実です。ビジネスにおいて論理と直観はどちらが優れているのか――。そん…
脳科学から生まれた4つの「最強仕事術」。難しい仕事が超はかどる時間帯はここ！
みなさんは効率的に仕事ができていますか？スムーズに仕事を進められず、夜遅くまで残業をしたり家に仕事を持ち帰ったりするようなことはないでしょうか。「頑張っているのに仕事がはかどらない……」とあなたがもし感じているなら、それは仕事のやり方に問題…
ノルアドレナリンの効果をビジネスパーソン向けにまとめてみた
ノルアドレナリンの効果とメリット、適度に分泌させる方法をわかりやすく解説します。
学びの質が格段に上がる「勉強後」のルーティン4選。“やりっぱなし” が一番ダメ！
「学んだことがなかなか身につかない」「やる気にムラがある」「勉強を始めるまでに時間がかかる」このように勉強を頑張りたい気持ちはあるのに、うまくいかないと悩んでいる人は多いでしょう。せっかく勉強するのであれば、効率よく覚えたことを記憶した…
「言いたいことを言えない」人が知らぬ間に下げてる3つの力。脳には “自然体” が一番いい
「いつも周囲に合わせて疲れてしまう……」「変に波風を立てたくない……」「異論はあるのに、会議で意見を言えない……」周囲の反応を気にし、本音を隠して自分を偽る――そんな人は少なくないのではないでしょうか。学校や職場で自分を装うことは、ある意味では社…
社会人の勉強「あるあるお悩み7選」解決策はこれ！つい怠けちゃうなら○○すればいい
「仕事をしながらだと、忙しくて勉強が思うように手につかない......」「仕事で疲れていて、どうしても勉強をする気になれない……」「勉強したいことがありすぎて、休日だけでは足りない……」学生の頃とは異なり、社会人になると勉強を始めるにもさまざまなハ…
チャンスをものにする「行動力」は4つの習慣で高める。“心の回復力” なくして永遠に行動はできない
どんな物事も、チャンスを活かすには「行動力」が必要ですが、それは「欲しい行動力を明確にすることから始まる」と、作家・ビジネスコンサルタントとして活躍する星渉（ほし・わたる）さんは言います。行動力という言葉はとても抽象的で、ただ「行動力が欲…
能力の高い人がもつ “2つのスキル”。成功するかどうかは「実行前」にすでに決まっている
チームの目標は設定したが、それをどうやって達成すればよいか見当がつかない……。そう悩むことがよくあるあなたに、ビジネスの「実行前」にするべき大切なことをお伝えしましょう。今回は、部署やプロジェクトなどでリーダーの立場にあるビジネスパーソンが…
「悩み」から自分を引き離して楽になるコツ。“これ” を紙に書き出すのが効果抜群だ
仕事、お金、人間関係、将来の夢……私たちが生きていくうえで、「悩み」は避けては通れないものです。しかしじつは、その悩むことを「自分で選んでいる」としたらどうでしょうか？すべての行動を自分で主体的に選んでいると考えるからこそ、人は悩みを根本的…
メラトニンの効果＆分泌方法まとめ
睡眠ホルモン・メラトニンの効果をわかりやすく解説！メラトニンを分泌させる効果的な方法も。
傷つきやすく折れやすい “心の弱い人” が、今度こそ「強いメンタル」を手にする方法
「注意されるとすぐ落ち込む」「自分は心が弱いのでは……」。そんな心の悩みを抱える人も多いと思います。では、「強いメンタル」を手に入れるにはどうすればいいのでしょうか？ 2021年1月に『神メンタル〜365日ストレスフリーで生きる方法～』（プレジデント…