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2018-04-21から1日間の記事一覧

ただの「いい人」は損だらけ。自分を犠牲にしすぎずに「ノーと言える人」になる方法

コラム コミュニケーション 自己啓発 小川桜子

「いい人だと思われたい」 これは、多くの人が抱いている感情だと思います。人に優しく振る舞うことは大切ですが、無理して何でも引き受けてしまったり、頼みごとを断れなかったりして、「都合のいい人」になってはいませんか？ 自分を犠牲にしてまでいい顔…

集中できないのは “塩分量” が原因かも。脳を働かせる「適塩」のテクニック。

コラム STUDY HACKER編集部 自己啓発 集中力

理由が見つからないのに「頭が働かない、仕事でミスが多い、だるくてやる気が起きない」というときは、自分が摂取している「塩分の量」について、少し考えてみてください。脳の健康にはとても大切なんですよ。 塩分量は、脳の健康に影響を及ぼす 減塩という…

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