かねてより健康効果が期待されてきた冷水シャワーですが、ビジネスパーソンにも深く関わる研究が発表されたのをご存知ですか？ たった30秒の冷水シャワーで、タフなビジネスパーソンになれるかもしれません。冷水シャワーによって期待される効果と、冷水シャ…
春バテとは、寒暖差などを原因として、3・4月に心身の調子を崩すこと。2018年2月、医師や専門家などで構成される「ウーマンウェルネス研究会 supported by Kao」によって、およそ6割の人が春バテを経験していると発表された。健康維持に気を使う人たちは、春…
過去の失敗をいつまでも悔やんで引きずってしまう人がいます。たしかに勉強や仕事では「勝負どころ」があり、そのときに致命的なミスや失敗を犯してしまうと大きなショックを受けるのも仕方がないかもしれません。しかし、棋士の羽生善治さんは、そんな若者…
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