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2018-07-16から1日間の記事一覧

紙1枚でポジティブ思考が手に入る！　仕事も生活も好転する『ビリーフチェンジ』という手法

ストレスマネジメント 自己啓発 コラム 小川桜子

「私はいつもミスばかりする」 「どうせうまくいかない」 ストレスの多い毎日を過ごす中で、こんなネガティブな考えにとらわれてしまってはいませんか？ 今回は、そんなネガティブ思考を捨てる、「ビリーフチェンジ」というストレスマネジメントの方法をご紹…

脳や健康のためだけじゃない！　“性格スキル” 向上のためにも「運動」が優れている心理学的理由。

STUDY HACKER編集部 コラム 自己啓発 コミュニケーション

運動は健康維持や脳のパフォーマンス向上に役立つといわれていますが、どうやら性格にも影響を及ぼすようです。運動不足だと感じているビジネスパーソンの方々に、最新の心理学研究と、忙しくても少しだけ運動不足を解消できる方法をご紹介します。 ビッグフ…

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