2018-10-19から1日間の記事一覧

「スマホ中毒者」でも一流に近づける。本よりも “スマホで” ビジネススキルを学んだほうが効率が良い理由。

暇な時間があると、いつもスマートフォンをいじってしまう……。そんな自分に罪悪感を感じてはいませんか? でも、筆者はあえて言います。「スマートフォンはどんどん使いましょう」と。 今回は、私たちの生活で当たり前の存在となっているスマートフォンに注…

よく噛むほど睡眠の質も上がる。ちょっと意外な「快眠」3つのルール。

「睡眠時間はしっかりとっている」という方でも、何だか目覚めがすっきりしなければ、仕事や勉強のパフォーマンスを低下させる原因になります。今回は、最新の研究などから睡眠がもたらす影響を示すとともに、「快眠の基本は知っている」という方にとっても"…

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