2017-11-15から1日間の記事一覧

ストレスをなくしたい――「体」を整え「心」を鍛えよ。

皆さんは、ストレスを感じたときにどのように解消していますか? 今のストレス社会では、日々たくさんのストレスが私たちに襲いかかります。受けたストレスをそのままにしていると、精神や身体に多大な悪影響が及ぼされかねません。そのため、ストレスを溜め…

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「&HAND」(アンドハンド)とは、障害者・妊婦・外国人旅行者のような、外出時に身体的・精神的な不安や困難を抱えた人と、手助けしたい人をマッチングするサービス。

朝活の “がんばりすぎ” は逆効果!? 早起きだけに頼らない、時間の上手なつくりかた

近年、朝活がブームになり、朝早起きして勉強や仕事を効率的にしたい、と思っている方は多いと思います。 しかし、さまざまなメリットがうたわれている朝活ですが、早起きして無理しすぎるのも体に良くないようです。無理に朝活をしなくても、効率的に勉強や…

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