会議中や相手にフィードバックをもらう場面で、「この人のコメントはなかなか鋭いなぁ」と感心することはありませんか。ではみなさんご自身はどうでしょう？ 会議などで意見を求められたとき、パッと気の利いた一言を言えるでしょうか。 職場でも学校でも、…
私たちは時折、壁や困難にぶち当たることを余儀なくされます。仕事であれば、成功が難しそうな新企画や、先例のない業務などなど。勉強であれば、成績が伸び悩むスランプ状態などなど。そんなとき皆さんは、そこで立ち止まってしまいますか？ それとも、先へ…
睡眠負債とは、軽い睡眠不足の状態が借金のように少しずつ積み上がり、肉体と精神に悪影響を及ぼすこと。日本人の約4割は睡眠時間が6時間未満で、睡眠負債に陥っているという枝川義邦教授（早稲田大学研究戦略センター）の指摘により、「多くの国民が目を覚…
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