2022-02-10から1日間の記事一覧

“心が疲れない人” になれる「朝3つ、夜3つ」の最高習慣。心のケアは社会人に必須です

「休んでも休んでも、なぜか疲れがとれない」「新しい1日を迎えるのがなんとなく憂うつ……」 そんな方は、心の疲れがたまってしまっているのかもしれません。今回は、誰でもすぐに始められる、朝と夜の心のケア習慣をご紹介します。 【朝の最高習慣1】3分間の…

勉強がうまくいかないのは “燃え尽きてしまった” せい? 勉強意欲を取り戻す3つの秘訣

「勉強を始めた頃と比べ、モチベーションが落ちている……」「いままでいいペースで勉強していたけど、前ほど頭に入らなくなってしまった……」 もし、あなたがこのように感じているなら注意が必要です。頑張りすぎて意欲を失う “勉強の燃え尽き” 状態に陥ってい…

“いつもと違う何か” が勉強脳をつくる? 「シナプス可塑性」を増強する簡単勉強法4選

最初のうちはよく働くが、だんだん慣れてくると、サボりがちになる……。 意外とよくいるタイプですが、じつはこれ、人間の脳の性質なんです。うまく逆手にとれば勉強に活かせるはず。専門家の意見や研究成果をもとに、脳の特性を活かした勉強法を4つ紹介しま…

大人の初心者でも英語が上達する勉強法

「英語は初心者。大人になったら勉強しても英語はうまくならない」と思っているそこのあなた。本記事にある大人に合った効率的な勉強法を続けていけば、初心者でも英語が上達しますよ。初心者に最適なアプリや本も要チェックです。

勉強の「冒頭4分」で「ミニテストを解く」ことの最強効果。8日間実践したから言える納得の理由

勉強しなければとわかっているのに、机に向かってもぼーっとしてしまう……。時間をかけて勉強しても、なかなか成果が上がらない……。 勉強する人なら誰しも直面する悩みを解決するべく、これまでSTUDY HACKERでご紹介した数々の勉強法のなかから選び抜いたふた…

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