青野透子
気遣いすぎて息苦しいと感じているあなたへ。「イエス」のクセを見直し、仕事でのバランスを取り戻す方法とは？
ビジネスにおける “認知的完結欲求” を克服し、柔軟な思考を育む方法を成功者たちの愛読書から学びましょう。
学びがもたらす心の変化とそのメリットを、ビル・ゲイツや柳井正の読書スタイルを例に、具体的に解説した記事です。
勉強に集中できない原因は意志の弱さではなく、切り替えにあり？効率的な勉強法を3つのステップで解説します。
感情のコントロールに悩むビジネスパーソン必見！感情管理の5つのメソッドを徹底解説します。
忙しいビジネスパーソンに贈る、心と身体を整える成功者の夜習慣3選を紹介します。
読解力のリスキリングが重要な現代。思い込みを疑い、文章構造を理解することでビジネスパーソンとしてのスキルを高める方法を紹介します。
忘れがちな読書内容をどうやって覚える？ 京大式カードで効率的な復習と知識の定着が実現します。
ビル・ゲイツの攻めの読書術を紹介！メモを取りながら読むことで、理解度と集中力が自然と高まります。
勉強計画が苦手なあなたへ。生成AIを使って効率的に目標設定と計画立案を行う方法を公開します。実際の勉強スケジュールつき！
思考力を鍛えるためのマッキンゼーのフレームワークを紹介。AI時代において、自分の考えを発展させるために必要なスキルを身につけましょう。
上司の過干渉に悩むあなたへ。マイクロマネジメントの原因を理解し、効果的な対処法を学びましょう。
気づかないうちに職場で嫌われているかも？無視や遅延などのパッシブアグレッシブ行動の特徴とその対処法を徹底解説します。
生成AIを使いこなす鍵はプロンプト設計にあり。効率的な事務作業からアイデア出しまで、多彩な活用方法を解説します。
リモートワーク時代に急増する悩み「マイクロマネジメント」とは？ 適切なコミュニケーションで部下を育成する方法を紹介します。
ネガティブ感情をコントロールする秘訣は紙に書くこと。EQを高めるジャーナリングの方法と実際の効果を解説します。
仕事終わりの疲れやストレスで勉強に集中できないと悩んでいませんか？ 疲れを解消しつつ勉強を効率よく進める方法をお届けします。
「読むのが遅い」「集中できない」と悩むあなたへ。読書の固定観念を覆す3つの新しい方法を提案します。
あなたが思う“頭がいい人”とは異なる本当の頭のよさとは？ 頭がいい人の特徴と毎日の習慣を詳しく解説します。
勉強がなかなか進まないビジネスパーソン必見！ 仕事と勉強には共通点があるんです。「効率よく勉強できる人」と「仕事が速い人」の3つの共通ポイントをご紹介します。
「本を読むだけじゃダメ。仕事に活かしてこそ読書だ」——読書に関して、耳が痛くなるような上司や同僚からの指摘。でも、「具体的にどうすれば、仕事に活かせるのだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？ ヒントは、自分の言葉に置き換えて理解すること…
仕事、勉強、趣味——やりたいことは多いのに、なぜか行動できないと悩んでいませんか？ 根性で行動しようと思っても続かないもの。それなら、行動計画を目に入る場所に置いてみてはいかがでしょう。 今回はアクションプランというフレームワークを活用し、行…
「すすめられた専門書を読んだあと、上司から感想を聞かれても答えられなかった……」「マネジメントに関する本をたくさん読んだのに、うまく部下に説明できなかった……」 いざ、本の内容を説明しようとしたら、言葉に詰まる——。本当に理解したかどうかを、自分…
実務能力に自信があっても、文章が下手なせいで評価が落とされるのでは——。文章力に苦手意識のある人は、「上手な文章を書けたら」と切実に思いますよね。ですが、「読書量を増やそう」などと遠回りする必要はありません。 コンサルタントが活用する簡単なコ…
「明日の仕事の不安や心配が残って、勉強モードに切り替えができない……」「休日にまとめて勉強しようと思っても、途中から疲れて別のことをしてしまう……」 思い通りに勉強が進まず、自己嫌悪と焦りを感じていませんか？ 大きく変えることはできなくとも、た…
「同僚のあの人の愚痴話が長くて、エネルギーを吸いとられる……」「威圧的な上司から、いつも理不尽なことを言われる……」 職場にはできるなら避けたい人が少なからずいるもの。とはいえ、チームとして働くなら、相手を完全にシャットアウトするわけにもいきま…
「誘惑に負けて今日も勉強できなかった。学生の頃のように強制力がないから……」「持続力のない自分には、独学は無理かも……」 独学には、コストがかからず自由にできるといったメリットがありますが、強制力がないので続けにくいという欠点もあります。この欠…
「会議で想定外の質問をされてしまい、動揺して頭が真っ白に……」「職場の対人関係でついカッとなり、相手と口論してしまった」 仕事では冷静な対応が求められますが、感情をコントロールできずに失敗してしまった経験はないでしょうか。 そんな出来事が今後…
「勉強しなければ、まわりの有能な人に差をつけられてしまいそう……」「AIが台頭する時代、勉強して思考力を鍛えないと、私の仕事はAIに奪われてしまう」 まじめな読者のみなさんなら、勉強する必要性は十分にわかっているはず。ですが、 「勉強しなければ」…
「前に打ち合わせで出た話の内容をもう一度確認したいのだけど、どこにメモしたんだっけ」「書くのが遅いので、相手が話す速さにメモを書く手が追いつかない」 このような状況に陥りがちで、仕事のスピードが上がらない方はいませんか？ デジタルツールの活…
「二兎を追う者は一兎をも得ず」ということわざがありますが、現代社会を生きるビジネスパーソンにとって、この言葉は参考にならないでしょう。情報量が多く、変化がめまぐるしい現代においては、働きながら “学び続ける” ことが求められています。 では、仕…
仕事において、対人関係の悩みは尽きることがありませんよね。 上司から信頼を得ること、同僚から好かれること、部下のモチベーションを上げること――。これらを実現するには、どんな人ともうまく付き合える能力が必要だと思う方は多いでしょう。そして、そう…
「内向的な性格だから、自分は成功から縁遠い……」 そう思っていませんか？ じつは、内向型でも世界的成功を収めている人は存在します。マイクロソフト共同創業者のビル・ゲイツ氏、世界的投資家のウォーレン・バフェット氏、Meta Platforms, Inc会長兼CEOの…
同僚のあの人は、意見を述べるとき説得力がある。どうやら日頃の勉強が活きているようだ。それなのに自分は、勉強をしてもなかなか仕事で活かせていない……。 このように悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 勉強したことを活かせる人とそうでない人――…
今年大きな成果を出し「有意義に過ごせた！」と充実感を味わっている人がいる一方で、「なにも達成できなかった……」と悔やんでいる人も少なくないのではないでしょうか。 次の年を気分よくスタートさせるには、一年の締めくくりが大切。このとき、満足のいく…
「上司に逐一『メモはとった？』と確認される。信頼されていないんだな……」「同僚は大きな仕事を依頼されることが多いな。自分はルーティンワーク以上の仕事は頼まれないのに……」 上記のように感じることがよくあると、「自分はあまり期待されていないのかも…
「友人は毎日3時間も勉強して国家資格をとったのに、自分は勉強習慣さえない……」「上司からもっと努力して学べと言われたが、なかなかやる気が起きない……」 「勉強を頑張れない」と悩む人は、一定数いるでしょう。一説によると、努力は才能。つまり、頑張れ…
「部下に指示をしても、解釈を間違えて勝手な行動をする……」「わかりやすく説明したつもりなのに、相手が誤解して反論してきた……」 このような仕事のコミュニケーションでの “ズレ” を感じていませんか？ 「人の価値観やとらえ方はそれぞれ」とはいっても、…
「資格試験だけでなく、仕事の勉強もしないといけない。でも、これ以上プライベートの時間を削りたくない……」「仕事が忙しくなるにつれ、勉強時間が減ってきた。これでは試験に合格できないかも……」 多忙なビジネスパーソンにとって、勉強時間の捻出は切実な…
「同僚との会話が続かない。慕われる存在になりたいのに……」「周囲から好かれるには、やっぱり話し上手にならないとだめかな……」 コミュニケーションや人間関係の構築に悩んでいる、内向型の人は多いのではないでしょうか。しかし、“物静かなのに好印象” な…
「インプットすればするほど、どれが正しい知識なのかわからなくなる……」「ビジネスのセミナーに通い続けているけど、キャリアアップに本当に役立つのかな？」 このような悩みを抱えていませんか？ 識者は、学びにおける “モヤモヤした状態” は、知性を育む…
「仕事ができるあの人は、すごく人当たりもいい。あの魅力は、彼にしかないものだよな……」 そんな、仕事の能力が高いだけでなく対人関係もうまくいっている人に憧れを抱きつつも、「自分はあんなふうにはなれない」と諦めていませんか？ 今回の記事では「仕…
「チーム内のコミュニケーションさえ苦手な自分が、昇進なんてできるわけがない……」「積極的なあの人はプレゼンが得意だけど、内向的な私は人前に立つと萎縮してしまう……」 「内向的だから仕事ができない」――このように悩んでいませんか？ じつは、内向的で…
「資格をとりたくて、仕事の合間に勉強しているが、なかなかはかどらない」「語学力を上げるために勉強しているけれど、いまひとつ力がついている感じがしない」 こうした状況に陥ってしまうのは、勉強の段取りがうまくいっていないせいかもしれません。改善…
「実績を挙げてはいるが、チームメンバーと打ち解けるのが難しい……」「自分のほうが専門知識はあるのに、声をかけられるのはなぜかほかの同僚……」 能力に自信はあるものの、人間関係でつまずいて悩んではいませんか？ 一方、周囲を見渡せば、特別なスキルが…
「毎日コツコツ努力をしているのに、参考書の内容をすべて理解できない……」 努力が足りないから？ それとも頭がよくないから？――いいえ、そんなことはありません。一橋大学名誉教授の野口悠紀雄氏は、成績が伸びないのは頭が悪いからではなく「やり方を間違…
多くの社会人が勉強において悩まされるのが、“記憶力” の問題。「学生時代より記憶力が劣るから……」と勉強がはかどらないと感じる人もいるでしょう。しかし、効果的に覚えるための “記憶に残る” ノートの取り方さえ押さえていれば、学習効率は上がるのです。…
「こちらが丁寧に教えても、部下の意欲は低いまま……」「苦手な分野にもチャレンジしているのに、上司から認められない……」 結局、努力しても報われない。こう悲観しがちなあなたには、じつは “足りない” ものがあります。それはなんなのか3つのケースでご紹…
忙しいビジネスパーソンなら、休日は勉強に時間を割ける絶好のチャンス――しかし、「集中力が続かない」「効率的な勉強の流れがわからない」と悩んではいませんか？ 今回の記事では、休日勉強で成果を出すための「理想のスケジュール」をご紹介。筆者が実践し…
勉強が退屈ではかどらない。勉強習慣がなかなかつかない。勉強は “楽しくない” ものだから仕方ない……？ いいえ、つまらなく感じる勉強でも “楽しめる” ようになる方法があります。 教育評論家の石田勝紀氏によれば、勉強をおもしろがるためには「『楽しむ構…
