…。しかし、脳科学者の西剛志氏によれば、自分のことを第三者の視点で見ると、「不安やストレスが緩和」されるのだそう。 不安は脳の扁桃体と呼ばれる部分から生まれますが、自分に向けて『あなた』と言った方が、扁桃体の活動がより抑えられることも分かっています （カギカッコ内および上記引用元：VOGUE JAPAN｜不安症、思い悩みがちの人ほどトライして欲しい “脳内トーク”【ヴォーグなお悩み外来】 ※太字は編集部が施した） 他人が自分を見ているという設定をすることで、客観的になれるのです…

…い人の違いを研究する西剛志さんは、「自己理解力」を挙げます。自分を理解することで、いわゆる「ライフワーク」を見つけられるからだというのがその理由です。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 【プロフィール】西剛志（にし・たけゆき）1975年4月8日生まれ、鹿児島県出身。脳科学者、分子生物学者。東京工業大学大学院生命情報専攻卒。博士号を取得後、特許庁を経て、2008年に世界的に成功する人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。うまくいく人たちの脳科学的なノウハウや…

…い人の違いを研究する西剛志さんが、やりたいことを見つける方法を教えてくれました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 【プロフィール】西剛志（にし・たけゆき）1975年4月8日生まれ、鹿児島県出身。脳科学者、分子生物学者。東京工業大学大学院生命情報専攻卒。博士号を取得後、特許庁を経て、2008年に世界的に成功する人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。うまくいく人たちの脳科学的なノウハウや、才能を引き出す方法を提供するサービスを展開し、企業から教育者、高齢者…

…い人の違いを研究する西剛志さんに、やりたい仕事を見つける方法を聞きました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 【プロフィール】西剛志（にし・たけゆき）1975年4月8日生まれ、鹿児島県出身。脳科学者、分子生物学者。東京工業大学大学院生命情報専攻卒。博士号を取得後、特許庁を経て、2008年に世界的に成功する人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。うまくいく人たちの脳科学的なノウハウや、才能を引き出す方法を提供するサービスを展開し、企業から教育者、高齢者、主婦…

…アップさせ続けている西剛志（にし・たけゆき）さんは、自分自身とのコミュニケーションである「脳内トーク」というものが、人生を大きく左右すると語ります。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 「脳内トーク」が行動を変え、人生を変える ジョブズもザッカーバーグも脳内トークをしていた 仕事に不安を感じたときは、「興奮している」と言う 「脳内トーク」が行動を変え、人生を変える 声に出す言葉、頭のなかに出てくる言葉、このふたつをまとめて、私は「脳内トーク」と呼んでいます。なぜ…

…アップさせ続けている西剛志（にし・たけゆき）さんは、「認知バイアス」をうまく扱うことを提案します。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 「勉強しない！」と決断すると、やる気が出てくる？ 脳が覚えているのは、「最初と最後」だけ 勉強で伸び悩むのは、「変化を嫌う」脳のせい 「勉強しない！」と決断すると、やる気が出てくる？ 「認知バイアス」とは、「物事をとらえるときの脳のクセ」のことです。これが、勉強の成否を大きく左右するのです。 「勉強しないといけないとわかっている…

…アップさせ続けている西剛志（にし・たけゆき）さん。 そもそも認知バイアスとはなにか、そしてどうすれば認知バイアスを活かして「仕事がうまくいく人」になれるのか。具体例を挙げつつ解説してもらいました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 認知バイアスとは、「物事をとらえるときの脳のクセ」 論理的に考えすぎて仕事がうまくいかないケースもある 認知バイアスにはメリットもデメリットもある 認知バイアスとは、「物事をとらえるときの脳のクセ」 「認知バイアス」を理解するため、…

…要です。 脳科学者の西剛志氏は、脳の老化は一般的な想像より早く来ると言います。その引き金となるのが、「趣味のない仕事中心の生活」。 なかには、仕事を生きがいとする人もいるでしょう。しかし、惰性でオフの日にまで仕事同様のことをしていると、心身ともに老化が進む可能性があるのです。老化と聞いて「自分とは関係ないもの」と思った人ほど、気をつけたほうがいいかもしれません。 実際、ロンドン大学の研究で、余暇活動がメンタルヘルスによい影響を与えることが示されています。 研究チームは、成人8…