2016-10-21から1日間の記事一覧

「すぐやる人」にはすぐなれる! "チャンクダウン" と "ベイビーステップ" で先延ばし癖を取り去ろう

「この仕事はあとでやろう」、「夏休みはまだ始まったばかりだし、宿題はまだいいかな」と、考えた経験がある人は多いのではないでしょうか? ついつい先延ばしにしてしまって、締め切り寸前で慌ててやることもあるでしょう。 そして、そんな先延ばし癖をや…

どうして一度で覚えられないの? 脳科学で紐解く『繰り返し学習』の重要性

「参考書は3周やってようやく一人前」 「素振りは体に染み込むまでやれ」 子どもの頃から、こんなことを口酸っぱく言われて育ってきたという人は多いのではないでしょうか。 確かに、何事も一度やっただけではなかなか覚えられません。「面倒だなぁ」と思い…

今話題の "付箋ノート" を知っていますか? 流行の理由と試験に使える使い方

みなさんは、ノートを取るときどのようなスタイルでとっていますか? 大学ノートやリングノートにとるという人もいれば、1枚ずつルーズリーフを使い、あとからファイルにまとめるという人もいるでしょう。そんな人たちの大半が、ノートに直接書き込むという…

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