2018-03-18から1日間の記事一覧

快眠はビジネススキルのひとつ! 睡眠で生産性を上げる!——友野なお『できる大人の「やすみかた」』第3回

日本では「睡眠時間はもったいない」と考えている方がとても多いですが、実は睡眠不足こそあらゆる損失につながることをご存知ですか?

サバティカル

サバティカル(sabbatical)とは、大学教員が業務から離れて自身の研究に専念できる長期有給休暇。一般的に、半年~1年の期間で取得することができる。社員の学びなおしのためとしてサバティカルを導入する企業もあり、経済産業省の研究会は企業におけるサバ…

頭が働かないのは “隠れ脱水” が原因かも!? 「集中脳」をつくる水分補給テクニック

コンピューターの前に座って集中して作業をしているときや、会議の場で長い時間ディスカッションをしているときなどに、だんだんと頭が働くなってきたことはありませんか? ただし、睡眠や食事は十分にとっていて、体調も崩してはいない。 このように理由も…

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