疲労がたまった状態を放置していると、呼吸や代謝、消化などを調整し、体のメカニズムを正常に保っている自律神経の機能が崩れてしまいます。
「たかが疲れ。病気じゃないんだから大丈夫」と簡単に考え放っておくと、実は非常に危険です。
■参照コラム記事はこちら↓
【疲れがたまりすぎる前に。1日 “数分” でできる疲労回復習慣を取り入れよう。】
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