2018-07-07から1日間の記事一覧

緊張の原因をつきとめてパフォーマンスを向上させる——佐藤委子『ビジネスシーンで役に立つ「伝える技術」』第4回

社内の朝礼やプレゼン、結婚式の友人代表のスピーチなど、社会人になると人前で話さなければならない機会も増えていきますね。そこでやっかいになってくるのが「緊張」。伝えるプロとして人前で話すとき、今でももちろん緊張します。ですが、今の私にとって…

呼吸を整え、心を整えよ。日々の集中力が増す「瞑想」の技術

仕事が終わらない……。あなたはそのように嘆いてはいませんか? 疲れから仕事の効率が悪くなり、さらに仕事が溜まってゆくという悪循環に陥ると、なかなかそのサイクルから抜け出すことはできませんよね。 それでも、ただ消耗するだけの毎日から脱出するため…

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