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2024-10-15から1日間の記事一覧

集中力がアップし、記憶にも定着しやすい『インターリーブ学習法』を知っていますか？

勉強法 勉強 記憶力 コラム 髙橋瞳

同じような勉強に飽きてしまった方へ。この記事では、学習効率を高める「インターリーブ学習法」を紹介します。異なるジャンルを組み合わせた学習が、記憶の定着や集中力を促進する根拠とは？

「視座が低い人」から脱却！　視座を高める2つの実践的フレームワーク

思考力 スキルアップ コラム 髙橋瞳

視座を高めるための2つのフレームワークとは？ 本記事を通して、未来志向の問題解決力を身につけましょう。

瞑想嫌いでも大丈夫！　ビジネスパーソンのための"超"実践的マインドフルネス

ストレスマネジメント 自己啓発 コラム 柴田香織

科学の裏づけがあるマインドフルネスの効果！ヨガや瞑想が苦手な方でも実践できる、呼吸法や歩行瞑想法を使った集中力向上テクニックを紹介します。

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