厄介なナルシシストとどう関わればいいのか? 「自分大好き人間」をかわすには2つのコツがある。

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ナルシシスト(ナルシスト)」のステレオタイプな印象は、“自分の容姿や言動に陶酔している人”でしょうか。この言葉で形容されることを好む人は、ほとんどいないでしょう。しかし、ナルシシストには、「良いナルシシスト」「悪いナルシシスト」「隠れナルシシスト」など、いろいろな種類があるそうですよ。

人がナルシシストなのは普通のこと?

Google Trendsを見てみると、ナルシシスト(narcissist)という言葉の検索は、右肩上がりでずっと増え続けているようです。近年の研究によると、ナルシシストは信頼できて、知的で、魅力的な傾向があるのだとか。少しくらいナルシシストであるほうが、出世しやすいともいわれています。いずれにせよ、世の中の人々はナルシシストに興味津々です。

ローレン・ソエイロ(Loren Soeiro)博士が2019年4月22日に、心理学情報を紹介する『Psychology Today』に投稿した内容によると、“人々の自己陶酔的なニーズ”は、心理学的にごく普通で、普遍的なのだそう。人間の社会的、感情的発達の正常な部分だといいます。

精神医学者のジークムント・フロイト氏は、すべての人間が幼児時代に「一次ナルシシズム」の段階を通過すると主張し、精神分析家のオットー・カーンバーグ氏は、大人のナルシシズムを一種の「見せ掛け」あるいは「自分を守る方法」とみなしました。

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また、「自尊心」は貴重な“心理的資源”とされていますが、ナルシシストは自尊心が高いことと関連があると指摘されています。

不足すれば意気消沈したり、自分の可能性を信じられなくなったり、虐げられている状況を容認したりする可能性がある一方、多すぎると自己中心的になり、傲慢になって、反省する気持ちを失ってしまうからです。

我々にとって不可欠な自尊心は、過剰になればナルシシストの特徴と重なるわけです。逆をいえば、ナルシシストも過剰だと問題ですが、適度であればそれほど害がないということになります。

それに、愛すべきナルシシストも存在します。ソエイロ博士が示したナルシシストの種類を紹介しましょう。

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ナルシシストデータ1:【向社会的ナルシシスト】

人から好かれることを、とても強く望むナルシシストさんです。そのため、前向きな行動とその成果で人からの信用を得ようとする特徴があります。しばしば公の場で善行を重ね、皆と自分がハッピーであるよう努めます。

とにかく人を楽しませようとしたり、人が楽しんでいることに深い満足感を得たりするのが、向社会的ナルシシスト。共感の欠如を示す他のナルシシストとは一線を画しており、人々を喜ばせるために共感力を使います

ソエイロ博士いわく、向社会的ナルシシストの意図は、全体的にとても良性なのだとか。

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ナルシシストデータ2:【反社会的ナルシシスト】

とても自己中心的なナルシシストです。自分の利益のために、他者との関係を誤用・悪用します。そのくせ、他人が自分に満足していると過度に期待しています。

ニュージャージー認知療法センター所長のウェンディ・ビヘイリー氏は、自分の意向のみを押し通そうとする、思いやりや共感性を持たない「不健全な自己愛者」と説明します。

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ナルシシストデータ3:【悪性ナルシシスト】

悪性の自己愛性人格障害(MNPD:Malignant Narcissistic Personality Disorder)」と呼ばれる、最も危険なナルシシストです。1980年代後半、精神分析家のカーンバーグ氏によって初めて説明されたそう。ナルシシストとソシオパス(反社会性パーソナリティ障害)の融合なのだとか。

精神科医のジョン・ガートナー氏によれば、MNPDは主にナルシシズム(自己愛性)・パラノイア(偏執病)・反社会性・サディズム(他人を傷つけて喜ぶ)といった要素を持つとのこと。

もちろん他人の利益になるような行動は一切せず、自分を守ることに一生懸命です。そのために他者とぶつかり、破壊しようとする傾向があります。社会全体が巨大なコンテストだと考えており、何でもかんでも、何をしてでも勝ち取ろうとします。

他者と長期的な関係を築くこともできますが、とても不安定で、自身が脅かされていると感じると、攻撃的になる可能性があります。

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ナルシシストデータ4:【隠れナルシシスト】

ソエイロ博士は、わかりやすいナルシシストと違い、あまり目立たない隠れナルシシストにも、注意が必要だと警告します。 “脆弱なナルシシスト”と表現されるこのタイプは、自分が他者よりも優れていると信じて疑いません。

傷つきやすい彼らは、自分自身のなかで膨らんだ感覚を維持し、誰よりも自分が他者から注意を払われるべきだと信じています。 だからこそ、隠れナルシシストは慢性的に被害者意識があるのだそう。世界中が、彼らの輝きや特殊性を、認識できていないと感じています。

共感力に欠けているため、自分に対しては敏感ですが、他の人の感情にはその敏感さが及びません

環境が悪いと嘆いてばかりいる人に同情心で近づく前に、先述した内容が当てはまっていないかどうかチェックしましょう!

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ナルシシストとの付き合い方

ソエイロ博士はナルシシズムについて、「かなりの数のサブカテゴリが生成されている」と説明します。他にも微妙に違うタイプが複数存在しているかもしれません。

そんなナルシシストとの付き合い方は、「より良い境界をつくる」ことです。

なぜならば、ナルシシストは他者との間に境界線があることを理解していないから。自分以外の人間は、自分を満たしてくれるものだと信じています。だからこそ、そのナルシシストワールドに引き込まれず、摩擦を起こさないことが大切です。

精神科医の片田珠美氏は、何をしても許されると考える人々を、無自覚型のナルシシストと呼び、その共通点は「自覚の欠如」だと説明します。どう対応すべきか考えた場合、同氏が著書で伝える言葉を参考にすると、

●ナルシシストを過大評価しない
●(悪性が強い)ナルシシストを変えるのは無理だと理解する

ということになります。無視する必要も、けなす必要も、やたらほめる必要も、働きかける必要もないということ。接しないことが難しい関係性であれば、影響し合いにくい距離感を保つよう心がけましょう。

***
自分のニーズばかりを優先させるナルシシストに不快感を与えられ、時には攻撃に怯え、怒らせないよう注意を払っているうちに、疲弊してしまうこともあるかもしれません。しかし、こうした――

1.【向社会的ナルシシスト】
2.【反社会的ナルシシスト】
3.【悪性ナルシシスト】
4.【隠れナルシシスト】

――サブタイプを認識し、それらに注意を向けることは、ナルシストとうまく境界線をつくっていく助けになるとソエイロ博士はいいます。向社会的ナルシシストさん以外の濃度が高いナルシシストには、くれぐれもご注意を!

(参考)
Psychology Today|Four Types of Narcissist, and How to Spot Each One 
Psychology Today|Self-Esteem
Google トレンド|- 調べる -|narcissist
ダイヤモンド・オンライン|DOL特別レポート|トランプは悪性の人格障害!?米で精神科医らが解任求める
クーリエ・ジャポン|社会人は「ちょいナル」を目指せ! ナルシストのほうが就活に有利で、会社でも出世できて、有能な上司になれる理由
ダ・ヴィンチニュース|高学歴モンスターのやっかいな生態 「このハゲーっ!」と言われたらどう対処すればいい? 
ダ・ヴィンチニュース|オレ様な態度にはどう向き合う? 病的な自己愛を持つナルシシストとの付き合い方 
Wikipedia|自己愛性パーソナリティ障害 

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