2017-07-06から1日間の記事一覧

“姿勢” が仕事のパフォーマンスを左右する!? 覚えておきたい「正しい座り方」

長時間パソコンに向かって作業をしているうちに、猫背になっていませんか? お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長である銅冶英雄医師によると、猫背は集中力の低下をもたらすだけでなく、腰痛や肩こりの原因にもなるそう。近い将来、腰痛や…

勉強には「変化」をつけよう。大きな学習効果を生み出す “インターリーブ勉強法”

日頃から熱心に勉強してはいるけれど、どうもいまひとつ身についていないという方は、勉強にちょっとした変化をつける「インターリーブ勉強法」を試してはいかがでしょう。変化と言っても、何か特別に変わったことをするわけではありません。 いつも一つのこ…

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