橋本麻理香
66日で習慣が変わる！1日1行書くだけで脳が受け入れる習慣化の科学的アプローチを紹介。
ビジネスの現場で役立つ日本の偉人たちの思考法を深堀りし、現代の学習科学と融合させた実践的な習慣を紹介。あなたの成長を加速させるヒントが満載です。
会話の壁を突破するには「聞く力」だけでなく、「問い返す力」が鍵。EQの高い人が実践するテクニックをご紹介します。
成果を出す人の秘密は曖昧語の再定義。本記事で明確な行動に変える力を身につけ、仕事の精度とスピードを劇的に上げる方法とは？
反省ではなく棚卸しで1年を振り返る。行動を整理し、成果を最大化できるキャリア戦略を構築する方法をご紹介します。
論理と感情を使い分けたアプローチを学び、プレゼンや交渉の成功率を劇的に改善する方法を解説します。
手書きの小さなノートがビジネスに与える4つの驚くべきメリット。アイデアを逃さず、達成感を感じながらスキルを高めましょう。
秋のやる気不足はあなたのせいじゃない！短い日照時間と脳の相性が原因。記事では、脳科学的に効果的なエネルギー切り替え習慣を紹介します。
知識はあるのに、話が伝わらない？問題点と解決策を3つのステップで紹介し、あなたの説明力を劇的に向上させましょう。
リスキリングで疲れたあなたへ。好奇心を取り戻し、学びを続ける8つの方法を紹介します。これでモチベーションを再燃させましょう。
「分散効果」と「想起練習」を活用した１日15分の学習術で記憶を強化。忙しい日常にも組み込めるミニマルな習慣をご提案します。
信頼関係を築くためのフィードバック技法「SBI」をご紹介。具体例と実践ステップで、より良いコミュニケーションを実現しよう。
新しいアイデアが浮かばないと悩む方へ。マトリクス思考で思考を整理し、質の高いアイデアを生み出す方法を紹介します。
あなたは『変われる人』ですか？時代のニーズに応えるための柔軟な考え方と行動習慣を徹底解説。
語彙力がビジネスでの成功に直結！語彙力を磨くための効果的な方法とその重要性を紹介します。
脳科学に基づくフィルター機能『RAS』の活用法を知り、集中力や記憶力を高める実践的なステップを学びましょう。
正解にとらわれない発想法。『非常識な問い』で常識を打ち破り、新しいアイデアを実現する方法。
成果や他者比較に依存せず、自己肯定感を持ちながら成長するためのヒントを紹介。完璧主義や不安に悩む方は必見。
情報選びの力を磨く！情報の迷子にならないための3つのアプローチを提案。問いを立て、反対意見を吟味し、説明できる知識へとシフト。現代ビジネスパーソンに贈る情報戦略。
周りを気遣うことに疲れてしまったあなたへ。自己犠牲なしで成果を出すためのヒントを心理学的に解説します。
「見えない壁」を超える鍵はスコトーマにあり。日常に潜む心理的盲点を理解し、脳の認識を広げるヒントをお届けします。
きれいなメモを取ることが逆に創造性を妨げているかも？制限時間を設けて「汚メモ」を実践し、思考を爆速で整理するテクニックを紹介。
メール返信の速さが信頼を築く鍵！堀江貴文や藤田晋ら超一流経営者の共通点と、その心理学的背景を探る。
知的な印象を与えるための話し方の順序とは？本記事では、伝わる話し方の鍵とされる『順序設計』を解説し、身につけるためのチェックリストや改善策を紹介します。話す力を鍛えたい方必見の内容です。
「60点で出す」ことが出世の鍵！？完璧主義で損をしているビジネスパーソンが結果を出すための戦略。
ダニング＝クルーガー効果を理解し、自己評価と客観的評価のギャップを埋める実践的な方法を解説。健全な自信を育てましょう。
本を読んでも行動に移せないビジネスパーソン必見！『ねぎま式読書ノート』で読むだけで終わらない実践的な読書術を手に入れましょう。
付箋を活用したタスク管理術で、仕事の効率化を実現しませんか？視覚化と優先順位付けの実践法を詳しく解説。
大量の情報に囲まれた現代で、記憶を定着させ理解を深める思考整理法『ツェッテルカステン』を実践するメリットを解説。小さなメモから知識のネットワークを築き、自分だけのアイデアを創造しましょう。
忙しいビジネスパーソンに向けて、効率化・生産性向上・タイムマネジメントなど、悩み別におすすめのビジネス書を紹介。1分診断で自分に合った1冊が見つかります。
ビジネスの複雑な課題を2軸思考でシンプル化。顧客対応や社内調整の問題を、縦横の軸を使って解決への道筋を明確にします。
人間関係改善のヒントを4象限マトリクスに学ぶ！職場でのストレス軽減法と実践例をお届けします。
生成AIを活用して情報整理を変革しよう！検索や保存で止まっていた情報活用を、新しい手法とツールで価値あるアウトプットに昇華させる方法を紹介します。
今日も遅くに帰宅——。玄関には積み重なった未読のタスク管理本。GTDやポモドーロ・テクニック、どの方法も実践しきれずに挫折してきた。画面を開けば広がる無限のToDoリスト。家族との約束も、友人とのランチも、ジムにも行けない。「タスク管理がうまくいか…
朝の不調に悩むあなたへ。夜の過ごし方を少し変えるだけで、驚くほどクリアな朝を迎えられる3つの習慣を紹介します。
完璧主義が仕事にもたらす影響とは？この記事では、完璧を手放し効率を上げる方法を紹介します。
聴覚系脳番地を鍛える耳学習で、毎日をもっと有意義に。オーディオブックを活用した時間管理術を紹介。
業務でのプレッシャーを軽減し、「タスクを追う」立場に逆転する方法を学びましょう。具体的な時間管理術と優先順位の付け方を解説します。
行動経済学を活用して、仕事のパフォーマンスを劇的に向上させる方法を解説。ゲーミフィケーションを取り入れて、楽しみながら効率的にタスクをこなす秘訣とは？
「生成AIが便利らしい……。自分も業務で活用したいけど、何から始めればよいのかわからない。」 「生成AIの情報は目にするものの、完全に出遅れてしまった気がしている……。」 このように悩んでいる方は多いのではないでしょうか。近年、生成AIが世界中で大き…
「ノートは完璧なのに、活用できていない」「勉強内容をノートにまとめてみたけれど、全然覚えられない」 まとめノートをつくってはいるものの、 “まとめっぱなし” で終わってはいませんか？ 当然ながら、重要なのはその内容を覚えることです。 今回は筆者の…
「頑張って勉強しているのに、結果が出ない。頭のいい人は、どんな勉強をしているんだろう」「東大に受かるような人には、何か特別な習慣がありそう」 頭のいい人たちのような勉強習慣を取り入れ、もっと結果を出したいと思っている人も多いでしょう。しかし…
「仕事や勉強に活かすための読書がしたい」と考えるビジネスパーソンは多いもの。せっかく時間を割いて読むなら、知識として身につくような意味のある読書をしたいですよね。 今回は、本当に意味のある読書をするためのポイントを、実践例とともに紹介します…
あの人はいつも深く考えているようだ。自分もそうなりたいけど、どうしたらなれるのだろう……。仕事ではいつもなんとなく慣習に従ってしまう……。 そもそも考えるといっても、何をどう考えたら良いのだろう……。 このように、「深く考えられるようになりたい」…
仕事がはかどらない。ムダも多い気がする。もっと速く仕事を終わらせたいのに……。同じタスク、同じ作業をしているはずなのに、なぜかあの人のほうが仕事が速い……。こんなふうに、仕事のスピードについて悩んではいませんか？ 今回は、仕事のスピードが速い人…
「上司によく思われたいから、やりたくない仕事も引き受けてしまう」「場の空気を読んで、つい同調してしまう。本当は違う意見なのに……」「本当は自分の意見を貫きたいけれど、いつも相手に忖度してしまう」 人から好かれたい。でも、自分の意見も貫きたい――…
「何を経験しても、いつも『大変だった』で終わってしまう。本当は失敗も成功も糧にして成長したいのに……」「経験をなかなか次に活かせない。どうしたら、経験から確実に学びを得て、賢くなっていけるのだろう」 さまざまな経験をしてきたにもかかわらず成長…
「上司にもっと視座を高くしなさいと言われた」「リーダーになりたいなら視座を高めることが大切だ、とビジネス書で読んだ。でも、どうすれば視座を高められるのだろう……」 視座を高める必要性はなんとなくわかっていても、実際に何をしたらいいのかわからな…
「説明がわかりにくいと言われてしまった」「会議やプレゼンテーションに苦手意識がある。もっとうまく説明できればいいのに……」 このような悩みを抱え、わかりやすく説明できる人をうらやましく思う人も多いのではないでしょうか。 今回は、わかりやすくて…
頭もいいし、まわりとの関係も良好で、仕事もうまくいっている。身近にそんな人がいると、憧れを抱くと同時に、「何をすればあんなふうになれるのだろう。自分には無理そうだ……」という思いも湧いてくるものですよね。 「スキルアップのための勉強は頑張って…
