m-gram（エムグラム）とは、マッチングサービスを手がける株式会社LIPによって運営されている性格診断。「自分では、よく気がきくほうだと思う」「行動を起こす時、先々のことを考えてしまう」など全105項目に自分がどの程度あてはまるか回答することで、「…
皆さんは、仕事が終わった後は何をして過ごしていますか。特に週の初めや半ばなどは、1日中働き通して疲れた心身を労わるために、翌日の仕事に備えて家でのんびりするという方も多いのではないでしょうか。 もちろん休息を取るのは非常に重要です。体調管理…
皆さんは、仕事で失敗が続き自信を失ったり、やる気が出なかったりして悩んだ経験はありませんか？ 疲労がたまっていくと、どうしても集中力やモチベーションが維持しにくくなってしまいますよね。 実は、運動を行うと脳が活性化され、集中力や思考力を向上…
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