2018-03-25から1日間の記事一覧

人は無音では集中できない。勉強の効率アップに「音楽」はいかが? 

勉強しなければならないことがあるのに、なかなか集中できなくて進まない……。こんな経験、みなさんにもありますよね。 集中できないときは、肩にどれだけ力を入れても逆効果。集中できない自分にイライラしてさらに集中できなくなって……なんて悪循環に陥って…

幸福度調査

幸福度調査とは ・ 幸福度調査とは、人々が感じている幸福の度合いを数値化し、その背景を分析する調査。特に、国際連合の関連機関であるSDSN(Sustainable Development Solutions Network、持続可能な開発ソリューション・ネットワーク)が2015年から毎年公…

脳のパフォーマンスを維持するために「適度な日光浴」がとても大切な理由

紫外線の浴びすぎで生じる悪影響への心配から、近年すっかり悪者になってしまった太陽の光。美白意識やインドア派の増加も手伝い、人々が日光を浴びる時間はどんどん減ってきています。しかし、太陽の光を浴びることは、私たちの健康や脳機能の維持・向上に…

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