「ノートを使う勉強法って、どうやればいいのかな？」
「ノートをまとめるのに、もっといい方法はないかな？」
そんなあなたのため、ノート・ルーズリーフを使った勉強法をご紹介します。
ノートづくりは勉強の基礎。賢いノートテクニックを知っておくと、効率よく知識をインプットできますよ。
そんなあなたは、これからご紹介するノート術や勉強法を実践してみてください。
ノートを使った「いい勉強法」のポイント
まずは、ノートを使った「いい勉強法」のポイントを解説します。
未来の自分が読めるように
「自分が読めさえすればいいよね」という考えでノートをまとめていませんか？ そのようなスタンスで書かれたノートは、自分でさえ読めない代物になってしまいます。
ノートを読み返すのは、勉強の記憶が薄れた「未来の自分」です。記憶が新鮮な「いまの自分」ではなく、数日～数週間後の「未来の自分」が理解できるかを考えてください。
『東大家庭教師の結果が出るノート術』（あさ出版、2015年）を著した吉永賢一氏は、復習時に記憶が蘇りやすいノートのポイントをふたつ挙げています。
- 誰が読んでもわかる言葉で
- 丸写しせず、自分の言葉にかみ砕く
この2点を意識すれば、「未来の自分」に親切なノートができますよ。
書き方を統一
ノートを書くときは、一定のルールやフォーマットに従いましょう。
- 文字の色分け
- 文字の大きさ
- 記号の使い分け
- レイアウト
……などを統一すると、情報の位置づけ・重要性が明確になり、読みやすくなります。
「テストに出る重要語句＝赤」「補足情報＝青」と決めておけば、どの箇所がどれくらい重要なのか、ひとめでわかりますね。「いまは赤で書きたいな」「デザイン的に、ここは青ペンにしよう」と気分で決めることは避けましょう。
自分で決めたルールを忘れてしまいそうなら、最初のページや表紙の裏にメモしておくといいですよ。
「おもしろい！」と感じたことを書く
勉強中に「これ、おもしろいな！」と感じたら、ノートのすみや空きスペースにメモしておきましょう。
- 関連する豆知識
- 先生による脱線話
- 講義中のハプニング
……など、「おもしろい！」と感じた話やエピソードの記憶は鮮明に残るもの。ノートに記録することで、そのとき学んでいた内容も一緒に覚えられます。
学習内容に関する豆知識は、そのテーマに興味をもつきっかけにもなるので、特に書き残しておく価値が高いですよ。筆者自身、世界史の先生に「シュメール人＝宇宙人」という都市伝説を教えてもらったことで、古代メソポタミア史に興味をもった思い出があります。
情報の背景も書く
覚えたい情報だけでなく、その背景・理由もしっかりノートに書きましょう。単に事実を書くだけでは、なかなか記憶に定着しません。
「SDGs＝持続可能な開発目標」と暗記するだけでは、ふとした拍子に忘れてしまうかもしれませんよね。「SDGsはSustainable Development Goalsの略だから、訳すと “持続可能な開発目標” になる」とまで押さえておけば、忘れにくいでしょう。
「SDGsはなぜ必要なのか」「どんな経緯で提唱されたのか」といった背景も押さえておくと、知識が “自分が知っている物事” の文脈に位置づけられ、本質的な理解につながります。
それではいよいよ、ノートを使う勉強法を具体的に紹介していきますね。
ノートを使った「いい勉強法」5選
ノートを用いた効率のいい勉強法として、5種類のテクニックをご紹介しましょう。
メモリーツリー
教育事業支援などを展開する株式会社カルぺ・ディエム代表で勉強法に詳しい西岡壱誠氏は、「メモリーツリー」というテクニックを推奨しています。共通・類似する情報を線で結びつけるやり方です。
上の例では、接頭辞ex-から始まる5つの英単語を線で結びました。こうすると、セットで覚えやすいですね。
これらの単語は、見た目が似ているだけでなく、意味も共通しています。接頭辞ex-には「外へ」という意味があるためです。知っていれば、ex-で始まる単語を覚えるのが楽になりますね。
- expand：ex（外へ）＋pand（広がる）
- excite：ex（外へ）＋cite（呼び出す）
一方で、接尾辞-spectの意味は「見る」です。
- respect：re（振り返って）＋spect（見る）
- expect：ex（外を）＋spect（見る）
上の図では、ex-と-spectの両方を含む「expect」を架け橋とし、ふたつのメモリーツリーを接続しました。このように関連づければ、単語を個別に暗記するよりずっと効率的です。もちろん、専門用語や試験に出るキーワードを覚えたいときにも役立ちますよ。
「英語の接頭辞と接尾辞、もっと知りたいな……」と思ったら、こちらの書籍をご参照ください。
反復練習ノート
覚えたいことをズラリと書き、間違えた回数を記録していく「反復練習ノート」。現役東大生にして医学部予備校の講師、片山湧斗氏が推奨する勉強法です。
このようにページを3分割。書き込む内容は以下のとおりです。
- 左側：覚えたい語句
- 真ん中：復習時に間違えたり、答えられなかったりした回数
- 右側：語句の意味・解説
左側と右側はオレンジのペンで書くと、赤シートで隠しながら復習できます。こうすれば、「これだけ妙に間違えまくってるな……」と一目瞭然ですね。単語カードとは違い、苦手な語句だけ復習できるので、勉強時間の節約にもつながりますよ。
ご紹介した「メモリーツリー」とあわせ、
- 「メモリーツリー」で知識を関連づける
- 「反復練習ノート」で知識を記憶する
……という流れで学習すれば、効率よくインプットできます。
間違いノート
問題演習の振り返りに役立つのが、資格講師の石川和男氏がすすめる「間違いノート」。間違えた／解けなかった問題だけを集めるノートです。
ノートには、次の項目を書きましょう。
- 出典（ページ数や番号）
- 問題文
- 正答
- 自分の誤答
- 間違えた原因
- 対策（正答を導くための考え方、注意点など）
「間違いノート」をベースに復習すれば、苦手な範囲を確実に潰せるため、実力がついていきます。
ただ初めて挑戦する問題集の場合、ほとんどを間違えてしまうことも。「あれもこれもノートに書かなきゃ！」とキリがなくなるため、「2回以上間違えた問題を記録」などのルールを設けましょう。
コーネル式ノート
ノートのまとめ方としては「コーネル式」が有名ですね。米コーネル大学の教育学部教授だった、故ウォルター・パーク氏によるテクニックです。ノートを3分割して使います。
- 見出し欄：単元の小見出し
- 内容欄：見出しに関する詳しい情報
- 要約欄：ページの要約
「見出し欄」のおかげで、どこに何を書いたかひとめで把握できるのがメリット。普段のノートにひと工夫加えるだけというシンプルさに加え、構造が明確な点も、「コーネル式」が支持されている理由です。
上の図では、見出し欄に「IoTとは？」「IoTで何が実現できる？」「IoTの4要素とは？」という3つの見出しがあり、その右側に、見出しに対応する解説が書かれていますね。「大見出し→小見出し→詳細」とページが階層化されているのです。
暗記ノート
知識の整理には「暗記ノート」も役立ちます。資格スクール講師・碓井孝介氏推奨の、3ステップで情報を整理するテクニックです。
1. しぼる
まずは、メインとなるキーワードの概要を、1行ほどで簡潔に記入します。知識の「枝葉」を削ぎ落とし、「幹」だけ残すイメージです。些末な情報や冗長な言い回しを削り、本質だけスパッと表しましょう。
×冗長な文
IoTとはInternet of Things（インターネット・オブ・シングス）の略で「さまざまなモノがインターネットにつながること」「インターネットにつながるさまざまなモノ」を指す言葉である。
○本質を抜き出した文
IoTとは、モノをインターネットにつないで便利にする技術である。
2. まとめる
次に、キーワードに関する情報を、1本の線のように結びます。先述の「メモリーツリー」と同様、情報をセットにし、記憶の定着や想起を助けるのが狙いです。
以下のように、IoT→Internet of Things→モノのインターネット……と情報をつなげていくことで、あとから芋づる式に知識を引き出せます。
IoT
→なんの略？：Internet of Things
→意味は？：モノのインターネット
→具体的には？：家電、自動車、スピーカーなど
→これらがどう変わる？：遠隔操作、遠隔モニタリング、自動制御など
→どうやって？：モノ、センサー、通信手段、アプリケーション（IoTの4要素）
3. 図にする
最後に、情報を図に落とし込みましょう。碓井氏が特に推奨する方法をふたつ紹介します。
まずは「3点ピラミッド」。覚えたい項目・理由・覚え方の3つをピラミッド型に配置します。
- ピラミッドの頂点に「覚えたい項目」を配置
- その下に、語句の背景にある「理由」と、自分なりの「覚え方」を記入
3つの情報をセットにすることで、重要点のみ端的に復習できます。
次は、論理関係や時系列を矢印で表現する「フローチャート」。作業マニュアルや工程表などで見たことがありませんか？
「Aが原因でBが起き、それによってCが起きた」ことをフローチャートで表現すると、「A→B→C」となります。より複雑な情報は、川の支流のように分岐させましょう。
「暗記ノート」は、「しぼる→まとめる→図にする」の3ステップでつくりましょう。複雑な知識がスッキリ整理され、頭に入りやすくなりますよ。
以上、ノートを使った5つの勉強法を紹介しました。「こんな使い方、したことないや」と違和感を覚えるかもしれません。ですが、試したことのない勉強法に挑戦することで、自分にピッタリ合ったノートの使い方がひらめくかもしれませんよ。
ノートをつくったあとは……
最後に、ノートをつくり終わってからの勉強法にも触れておきます。
ノートをつくることは勉強のゴールではなく、あくまでスタートです。ノートがすばらしくても、そこに書いた知識を自分のものにできなければ意味がありません。
「よし、ノートが完成した！」と満足せず、さっそく活用しましょう。前出の吉永氏によると、復習時のポイントは以下の3つ。
何度も口頭復元
ノートの内容を思い出しつつ、口頭でアウトプットしましょう。特に、体系的な知識を身につけたいとき役立ちます。
IoTについて復習するなら、ノートの該当ページを思い出しつつ、「IoTとは～である。IoTの4要素は～。注意すべきポイントは～」と要点を口頭で説明。どうしても思い出せないときを除き、ノートは開かないようにしましょう。
最初は難しいかもしれませんが、何度もトライするうち、スムーズに記憶を再現できるようになりますよ。
書き足していく
ノートを読み返していると、「ここ、説明が足りてないな」「あれ、ここってこういうことかな？」と気づきが生まれる場合も。空いている箇所にどんどん追記していきましょう。
「再読→発見→追記」を繰り返すうち、ノートの品質が高まっていきます。吉永氏によると、ノートにどんどん変化を加えていくことで、復習への “飽き” が防げるそうですよ。
間違いを消さない
「あ、ここ間違えてる！」と気づいても、消しゴムや修正液で消さず、線を引いて訂正したうえで正しく書き直しましょう。完全に消去してしまうと、「間違えた」という事実も忘れるためです。
過去の自分が間違えたということは、今後も同じミスをする可能性が高いということ。間違えた箇所はあえて残し、復習のたびに目に入れれば、ミスの再発を予防できますよ。
以上、ノートをつくってからの勉強法を解説しました。ノートをつくっただけで終わらせず、ご紹介した勉強法をぜひ実践してみてくださいね。
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ノートを用いた勉強法を5つ紹介しました。「学んだことを整理しよう！」「学んだことを覚えなくちゃ」という方は、ぜひご活用ください。ノートづくりに関しては、以下の記事もおすすめです。
＞＞【社会人にも対応】勉強ノートのまとめ方
＞＞わかりやすいノートの取り方・6つのルール
＞＞自主勉強・読書に使えるノートの書き方3選
（参考）
吉永賢一（2015）,『東大家庭教師の結果が出るノート術』, あさ出版.
片山湧斗（2021）,『東大生のノートから学ぶ 天才の思考回路をコピーする方法』, 日本能率協会マネジメントセンター.
ログミーBiz｜東大生は「記憶力がいい」のではなく「暗記の工夫」をしている『ドラゴン桜』でも実践された、“関連付け”の記憶術
臼井俊雄（2017）,『由来とつながりがわかる 英単語語源マップ』, ベレ出版.
西川盛雄（2013）,『英語接辞の魅力 ― 語彙力を高める単語のメカニズム ―』, 開拓社.
リクナビNEXTジャーナル｜この「勉強法」は、やってはいけない
Learning Strategies Center｜The Cornell Note Taking System
碓井孝介（2016）,『頭のいい人は暗記ノートで覚える！』, 三笠書房.
【ライタープロフィール】
佐藤舜
大学で哲学を専攻し、人文科学系の読書経験が豊富。特に心理学や脳科学分野での執筆を得意としており、200本以上の執筆実績をもつ。幅広いリサーチ経験から記憶術・文章術のノウハウを獲得。「読者の知的好奇心を刺激できるライター」をモットーに、教養を広げるよう努めている。
