2017-12-31から1日間の記事一覧

腸を変えれば性格も変わる!? 『脳腸相関』から読み解く “社交的になれる” 6つの生活習慣  

プレゼンテーションを行う日、大きな会議の日、試験当日や面接の日など、プレッシャーを強く感じてストレスとなり、お腹が痛くなってしまう人は少なくありません。 だからこそ「脳腸相関」をよく知り、対処する必要があります。それに「脳」と深い関係をもつ…

その目標、ちょっと待った! たった5分の「振り返り」で目標の質をアップさせるユニークな方法。

1年前の自分と今日の自分。「変われた!」という実感を持っている方はどれくらいいるでしょうか? 新年を迎えたとき、新年度を迎えたとき、あるいは自分の誕生日を迎えたとき。私たちは、次の1年間に向けて目標を立てるものです。でもその前に、この1年間を…

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