2018-08-19から1日間の記事一覧

人には “得意な感覚” がある。NLP心理学から考える、「優位感覚」を利用したコミュニケーション技法。

私たちは、五感を使って生活していますね。視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚。これらの感覚、実は人によって使いがちなものが違うことはご存じですか? 同じ人間だから同じように感じるのでは? と思うかもしれませんが、よく考えてみてください。例えばスケッ…

あなたの眠りは何点? 睡眠効率を上げる「遅寝早起き」の取り入れ方——友野なお『できる大人の「やすみかた」』第8回

睡眠に対する意識を高く持つのは、とても大切なことです。でも、「眠れない!」「もっと寝なくちゃ!」などと過剰に意識しすぎるのは、かえって眠りを妨げてしまうことがわかっています。 例えば、「22時には就床していなくてはいけない」という誤った情報を…

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