2019-01-13から1日間の記事一覧

「ヨガ」が脳に効く科学的根拠。ワーキングメモリも認知力も鍛えられる。

心身運動(マインドボディエクササイズ)は、身体的な刺激だけではなく、精神的な要素を含むヨガや太極拳などを指します。「心や体によさそう」というイメージは多くの人が持っていると思いますが、心身運動に関する最近・近年の研究やレビュー、専門家の著…

「ありがとう」さえ言えない人に回ってくる5つのツケ。出世できないのも納得だった。

シドニー大学のニック・エンフィールド教授の研究によると、人は日常で90秒に1回は何らかの頼み事をしているのだそう。確かに「ペンを貸して」「ちょっと後ろを通らせて」といった簡単な頼み事は、無意識のうちにしてしまっていますよね。 一方、食品メーカ…

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